Хрустять суглоби: про що це свідчить і що потрібно робити?
Хрусткі суглоби досить поширене явище, і хоча раніше вважалося, що до цього більше схильні люди похилого віку, то зараз суглоби хрустять незалежно від віку....
Чи корисна пивна дієта: відповідь фахівців
Як і всі алкогольні напої, пиво має погану репутацію, яка значною мірою невиправдана. Власне, цей напій може надати багато користі для вашого тіла, тому...
Топ-7 вуглеводів на сніданок: що їсти, щоб схуднути?
Повне виключення вуглеводів з їжі може завдати серйозної шкоди для здоров'я. З іншого боку, вуглеводи швидко піднімають рівень цукру в крові, і якщо їх...
Як харчуватися, щоб усунути жирові відкладення
Найчастіше люди приймають рішення усунути жирові відкладення. Однак це не завжди просте завдання, тому що є чимало викликів, які ускладнюють процес.
Від низького фізичного навантаження...
Топ-6 продуктів для здоров’я та довголіття
Науку завжди цікавила відповідь на питання як зберегти молодість і продовжити життя. Вчені назвали шість продуктів для щоденного вживання, які можуть допомогти дожити до...
5 смузі, що сприятимуть виведенню токсинів з організму
Є безліч рецептів для приготування смузі, що сприятимуть виведенню токсинів з організму. Вони містять антиоксиданти та інгредієнти, які очищають організм, виводять токсини та допомагають скинути...
Тихий ворог здоров’я: причини, ризики та методи позбавлення від ожиріння!
Я ніколи не думала, що моя зайва вага перейде в ожиріння. Плюс 3-4 кг за рік здавалися зовсім незначними і непомітними ... Але почалися...
Простий засіб для профілактики хвороб серця і зміцнення імунітету
Микола Амосов прославлений кардіохірург і вчений. Він залишив після себе величезну спадщину цінність якої незаперечна. Геній свого часу!
Популярність він отримав не тільки завдяки своїй...
4 способи відрізнити серцевий напад від панічної атаки
Панічна атака і серцеві напади мають схожі симптоми: сильний біль у грудях, пітливість, поколювання, важке дихання, нудота. Той факт, що серцевий напад може спровокувати...
8 головних помилок під час дієти
Сидіти на дієті дуже складно, ось 8 помилок, яких слід уникати, щоб не зруйнувати всі вжиті перед цим зусилля.
Пропускати обід або вечерю
Відмова від вживання...
Вчені назвали овоч, забруднений пестицидами більше за інших
Ймовірно, якщо вас запитають про поживну цінність зелених салатів, ви скажете, що це одна з найбільш корисних речей в світі. І в цілому матимете...
Вчені: пробіотики можуть бути небезпечними для здоров’я
Вчені медичного факультету Вашингтонського університету в Сент-Луїсі висловили побоювання, що хороші кишкові бактерії в пробіотичних йогуртах можуть перетворитися у шкідливі. Вони можуть еволюціонувати, мутувати,...