цукор

Лікар назвав 5 способів збалансувати рівень цукру, щоб мінімізувати ризик деменції

Лікар Мерилін Гленвіла, провідний дієтолог Великобританії, провела дослідження, яке показало, що інсулінорезистентність викликає розвиток хвороби Альцгеймера. «Також було показано, що лікування сенсибілізаторами до інсуліну, які використовують у випадках діабету...

Експерти назвали продукт, відмова від якого може врятувати життя

Вміст доданих цукрів в упакованих харчових продуктах і напоях призводить мільйони людей, які страждають хронічними захворюваннями, до смерті. Згідно з дослідженням, проведеним Массачусетською лікарнею загального профілю, зменшення кількості...

Дієтолог перерахував продукти для зниження рівня цукру в крові

Відомий дієтолог Гізем Гермюш розповів, що існують продукти з низьким глікемічним індексом, вживаючи які, можна нормалізувати рівень цукру в крові. Фахівець зазначив, що рейтинг продуктів для зниження рівня...

Названо продукт, який є головним винуватцем збільшення ваги

Люди, які хочуть схуднути, а також покращити своє здоров'я, повинні виключити зі свого раціону один продукт. Дієтолог та авторка книги "Мистецтво здорового способу життя" Деніз Келлі пояснила, що...

Хліб, рис, цукор та яйця: чим коричневі продукти відрізняються від білих

Якщо ви почнете шукати рекомендації із харчування для тих, хто хоче схуднути, то швидше за все побачите, що білий хліб, білий рис, білі яйця та білий цукор часто...

Лікар назвав несподіваний спосіб продовжити життя на 10 років

Відомий лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, як продовжити життя на десяток років. - Якщо людина не хоче нашкодити своєму здоров'ю і померти раніше років на 10, треба різко обмежити кількість...

Як зменшити споживання цукру за 8 кроків

Цукор заважає нам схуднути, тому коли ми сідаємо на чергову дієту, то в першу чергу намагаємось виключити його з раціону. Загальновідомий факт, що цукор посилює запалення і призводить...

Що таке цукрове похмілля і як з ним боротися

Ви коли-небудь прокидались виснаженими та з головним болем після того, як переїли солодощів або захопилися солодкими напоями? Можливо, це було так зване "цукрове похмілля". Звучить кумедно, та це...

5 прихованих джерел цукру у вашому раціоні

Цукор - це дуже важливий компонент їжі. Він дозволяє нам швидко отримати необхідну енергію і в помірних кількостях корисних для здоров'я. Однак, якщо вживати його забагато, можна швидко...

6 ознак того, що ви їсте забагато солодощів

У цукру не надто гарна репутація. Маючи високу калорійність, але не маючи поживної цінності, цукор може призводити до збільшення ваги, підвищення тиску, збільшення ризику діабету та хвороб серця,...

Дослідження показало, що цукор робить із організмом

Немає сумніву, що солодощі в будь-який час можуть підняти нам настрій. Однак, надто часте їх споживання пов'язане зі збільшенням ваги, ожирінням та іншими проблемами зі здоров'ям, пише Жіночий...

Фахівець пояснив, як зменшити споживання цукру

Харчування відіграє значну роль у підтримці нашого здоров'я. За ним потрібно стежити навіть тоді, коли ми не намагаємось схуднути. Їжа - це головне джерело поживних речовин, які більшість...