цукор

Вміст доданих цукрів в упакованих харчових продуктах і напоях призводить мільйони людей, які страждають хронічними захворюваннями, до смерті. Згідно з дослідженням, проведеним Массачусетською лікарнею загального профілю, зменшення кількості...

Відомий дієтолог Гізем Гермюш розповів, що існують продукти з низьким глікемічним індексом, вживаючи які, можна нормалізувати рівень цукру в крові. Фахівець зазначив, що рейтинг продуктів для зниження рівня...

Люди, які хочуть схуднути, а також покращити своє здоров'я, повинні виключити зі свого раціону один продукт. Дієтолог та авторка книги "Мистецтво здорового способу життя" Деніз Келлі пояснила, що...

Якщо ви почнете шукати рекомендації із харчування для тих, хто хоче схуднути, то швидше за все побачите, що білий хліб, білий рис, білі яйця та білий цукор часто...

Відомий лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, як продовжити життя на десяток років. - Якщо людина не хоче нашкодити своєму здоров'ю і померти раніше років на 10, треба різко обмежити кількість...

Цукор заважає нам схуднути, тому коли ми сідаємо на чергову дієту, то в першу чергу намагаємось виключити його з раціону. Загальновідомий факт, що цукор посилює запалення і призводить...

Ви коли-небудь прокидались виснаженими та з головним болем після того, як переїли солодощів або захопилися солодкими напоями? Можливо, це було так зване "цукрове похмілля". Звучить кумедно, та це...

Цукор - це дуже важливий компонент їжі. Він дозволяє нам швидко отримати необхідну енергію і в помірних кількостях корисних для здоров'я. Однак, якщо вживати його забагато, можна швидко...

У цукру не надто гарна репутація. Маючи високу калорійність, але не маючи поживної цінності, цукор може призводити до збільшення ваги, підвищення тиску, збільшення ризику діабету та хвороб серця,...

Немає сумніву, що солодощі в будь-який час можуть підняти нам настрій. Однак, надто часте їх споживання пов'язане зі збільшенням ваги, ожирінням та іншими проблемами зі здоров'ям, пише Жіночий...

Харчування відіграє значну роль у підтримці нашого здоров'я. За ним потрібно стежити навіть тоді, коли ми не намагаємось схуднути. Їжа - це головне джерело поживних речовин, які більшість...

Шкідливий вплив білого цукру широко обговорюється в суспільстві. Відомо, що він може викликати цілий спектр проблем зі здоров'ям. Це призвело до того, що люди почали шукати, чим можна...