схуднення

Експерти назвали симптом, який гарантовано вказує на розвиток діабету

Медикам вдалося виділити симптом, який гарантовано вказує на розвиток діабету. Примітно, що визначити виникнення діабету другого типу можна без проведення будь-яких тестів. Безліч досліджень, які були проведені лікарями, вказують...

Дієтологи назвали кращі ранкові напої для схуднення

Якщо ви хочете повернутися в колишню форму, потрібно не тільки займатися спортом і дотримуватися дієти, але й вибирати правильні напої. Дієтологи розповіли, які ранкові напої допоможуть швидко спалювати...

Дієтологи назвали 3 простих способи скинути вагу

Літній сезон відпусток вже не за горами, проте більшість людей не можуть позбутися від зайвих кілограмів в силу своєї ліні або зайнятості. Дієтологи назвали кілька способів позбутися від...

Ендокринолог назвав вісім гормонів, які заважають схуднути

Ці гормони ендокринологи радять перевірити в першу чергу, якщо людина поправляється навіть від погляду на цукерку або ніяк не може схуднути при скромному харчуванні. Список перешкод на шляху до...

Дієтолог розкрив найпростіший спосіб схуднути

Кращий спосіб схуднути - не думати про дієту з точки зору заміни якихось продуктів. Дієтолог Андреа Овард закликає розглядати її як спосіб додавання чогось нового. Зокрема, вона пропонує...

5 найпростіших порад стосовно зниження ваги, схвалені лікарем

Схуднення може здатися нездійсненним завданням, особливо з появою безлічі модних дієт. Але, на думку багатьох лікарів, схуднення не повинно бути таким складним. Ми вирішили поділитися з вами думкою доктора...

Не можете схуднути? 3 речовини, які сповільнюють обмін речовин і провокують...

Вони навіть містяться в здоровій їжі: речовини, які сприяють ожирінню. Вони пригнічують обмін речовин і стимулюють апетит. Це заважає нам схуднути. Експерт з харчування Голо Вілланд розповів про...

5 простих кроків для схуднення в зрілому віці

Поради, як домогтися значного прогресу за рахунок невеликих змін. «Для схуднення і підтримки свого тіла та організму в нормі потрібні досить великі зміни, але невеликі кроки - це шлях,...

Чи допомагає схуднути відмова від вуглеводів після обіду

Скорочення споживання вуглеводів - це одна з перших речей, які роблять більшість людей, що намагаються скинути зайву вагу. Вуглеводи завжди вважали шкідливими для здоров'я та основною причиною збільшення...

Фахівець назвав 2 напої, які прискорять метаболізм і допоможуть схуднути

Для схуднення важливо дотримуватись здорової дієти та багато рухатись. Ви повинні створити дефіцит калорій, споживаючи їх менше, ніж спалюєте. Вважається, що деякі гарячі напої можуть прискорити ваш метаболізм,...

​​5 речей, які потрібно робити щодня, якщо ви хочете схуднути

Є кілька речей, які потрібно робити для того, щоб скинути зайву вагу. Сюди належать регулярні фізичні вправи, здорове харчування, скорочення порцій, зменшення споживання цукру, тощо, пише Жіночий світ...

Чому підрахунок калорій може бути не найкращим варіантом для схуднення

Всі ми знаємо, що для схуднення вирішальне значення має створення дефіциту калорій. Для того, щоб вага почала зменшуватись, потрібно спалювати більше, ніж ви отримуєте, пише Жіночий світ з...