схуднення

Ендокринолог перерахував продукти, які заважають схуднути

Деякі продукти, які продаються під виглядом дієтичного харчування, насправді можуть заважати зниженню маси тіла, повідомив кандидат медичних наук, лікар-нейроендокринолог Юрій Потєшкін. За його словами, особливо це стосується всіх продуктів...

Експерти пояснили, як позбутися зайвої ваги на боках та животі

Експерти розповіли, як змінити харчування, щоб позбутися зайвої ваги на боках та животі. Обмежити споживання цукру. Надмірне споживання цукру призводить до накопичення небажаного жиру на животі, а одним з...

Лікар розповіла, як правильно підібрати дієту для схуднення

Лікар-дієтолог, ендокринолог Ольга Павлова розповіла, як правильно підібрати дієту з урахуванням індивідуальних особливостей організму. Вона розповіла, що найперший і найголовніший критерій, за яким можна визначити, чи підходить дієта, чи...

Дієтолог розповів, що допомагає швидко знизити вагу та прибрати живіт

Одним із способів, що ефективно допомагають прибрати відкладення жиру в області живота, є скорочення кількості споживаних вуглеводів, стверджує дієтолог Майкл Мослі. У своєму інтерв'ю британський експерт у питаннях схуднення...

Що допомагає схуднути: п’ять простих порад від медиків

Дотримуючись цих порад, можна втратити кілька зайвих кілограмів. Кава тричі на день. Жінки, які випивають дві-три чашки кави протягом дня, прискорюють свій метаболізм на 16 відсотків незалежно від того,...

Ендокринолог назвала кращі напої для схуднення

Ендокринолог Ольга Павлова розповіла, яким напоям варто віддати перевагу тим, хто намагається скинути зайву вагу. Коли ми намагаємося схуднути, то приділяємо основну увагу питанню їжі. Тим часом те, що...

Дієтолог пояснив, чому після схуднення до багатьох з нас повертається вага

Дієтолог застеріг від нерозумного підходу до схуднення. Різке скорочення вуглеводів загрожує сильним набором ваги після зниження «до літа». Лікар-ендокринолог, нутріціолог, дієтолог Олексій Калінчев пояснив, що це відбувається через несистемний...

Лікар назвав продукти, які допоможуть швидко позбутися жиру на животі

Люди намагаються схуднути з різних причин але, оскільки контроль ваги допомагає підтримувати хороший загальний стан здоров'я та самопочуття, це запобігає розвитку проблем у вигляді діабету 2 типу та...

Експерти перерахували 10 ідеальних продуктів для схуднення

Щоб скинути зайві кілограми, необхідно прискорити обмінні процеси в організмі. Експерти розповіли, як прискорити метаболізм та змусити організм працювати щогодини. Вони радять включити до раціону 10 продуктів. На перше...

Дієтолог назвала три найнепотрібніші дієти для схуднення

Український дієтолог Світлана Фус перерахувала системи харчування, які точно не допоможуть позбутися зайвої ваги. Фахівець зазначила, що деякі дієти не лише не допомагають позбутися зайвої ваги, а й...

Дієтолог назвала найпростіший спосіб скинути вагу після 50 років

Дієтолог із Британії Шона Вілкінсон дала просту пораду всім людям старше 50 років. Фахівець розповіла, як правильно позбутися зайвих кілограмів у зрілому віці. Зокрема, лікар рекомендує контролювати порції білкової...

Дієтолог назвала найкращі поєднання продуктів для зниження ваги

Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розповіла про поєднання деяких продуктів, за допомогою яких можна позбутися зайвих кілограмів. Фахівець зазначила, що допомагають схуднути чай з м'ятою, а також куряча грудка у...