схуднення

Дієтологи розповіли про дієти по групі крові

Дієта по групі крові вважається однією з найдоступніших, проте науково її ефективність не доведена. Багато фахівців упевнені в тому, що людина повинна дотримуватися раціону харчування, виходячи зі своєї...

Вчені розповіли, як краще і ефективніше втратити зайву вагу

Фахівці-дієтологи і вчені схвалюють кілька планів харчування, які допомагають скинути зайву вагу. Так, ефективні три з них - з обмеженням калорій, з низьким вмістом вуглеводів (високим вмістом жирів)...

Дієтологи назвали 4 продукти, які допомагають спалювати жир на животі

Вісцеральний жир вважається небезпечним, оскільки він накопичується в черевній порожнині поруч з життєво важливими органами, підвищуючи ризик їх запалення. Накопичення вісцерального жиру на животі пов'язане з порушенням обміну речовин...

Дієтологи назвали добавки, які реально допомагають худнути

Хоча правильне харчування, фізичні навантаження - основні кроки на шляху до ідеальної ваги, дієтологи стверджують, що є додаткові засоби, які допоможуть позбутися від зайвих сантиметрів швидше і легше....

Вчені: мигдаль допомагає спалити жир на животі

Мигдаль може бути прекрасним перекусом. Він сповнений корисних для здоров'я жирів. А регулярне його вживання пов'язане з декількома позитивними змінами тіла. Білок і клітковина Всього в 30 грамах мигдалю міститься...

Дієтолог розповіла, яким людям не варто навіть думати про схуднення

Скинути зайві кілограми можна без виснажливих дієт і важких вправ - для цього потрібно підвищити кількість клітковини в раціоні. Але існують люди, які ніколи не зможуть схуднути. Як зазначив...

Ендокринологи порадили простий дієтичний прийом для спалювання жиру на животі

Не думайте, що якщо ви в хорошій фізичній формі, вам не потрібно турбуватися про вісцеральний жир. Цей тип жиру на животі може накопичуватися всередині без вашого відома. Однак...

Експерти назвали симптом, який гарантовано вказує на розвиток діабету

Медикам вдалося виділити симптом, який гарантовано вказує на розвиток діабету. Примітно, що визначити виникнення діабету другого типу можна без проведення будь-яких тестів. Безліч досліджень, які були проведені лікарями, вказують...

Дієтологи назвали кращі ранкові напої для схуднення

Якщо ви хочете повернутися в колишню форму, потрібно не тільки займатися спортом і дотримуватися дієти, але й вибирати правильні напої. Дієтологи розповіли, які ранкові напої допоможуть швидко спалювати...

Дієтологи назвали 3 простих способи скинути вагу

Літній сезон відпусток вже не за горами, проте більшість людей не можуть позбутися від зайвих кілограмів в силу своєї ліні або зайнятості. Дієтологи назвали кілька способів позбутися від...

Ендокринолог назвав вісім гормонів, які заважають схуднути

Ці гормони ендокринологи радять перевірити в першу чергу, якщо людина поправляється навіть від погляду на цукерку або ніяк не може схуднути при скромному харчуванні. Список перешкод на шляху до...

Дієтолог розкрив найпростіший спосіб схуднути

Кращий спосіб схуднути - не думати про дієту з точки зору заміни якихось продуктів. Дієтолог Андреа Овард закликає розглядати її як спосіб додавання чогось нового. Зокрема, вона пропонує...