today-is-a-good-day

схуднення

Ендокринолог розповіла, як схуднути перед Новим роком

Ендокринолог Наталія Тананакіна розповіла, як скинути зайві кілограми перед Новим роком. Медик порадила налягати на овочеві супи, які насичують але, при цьому, не позначаються на фігурі: "Легкі супи на вторинному...

Експерт назвала 6 видів овочів, які допоможуть позбутися зайвого жиру на...

Зовсім не обов'язково виснажувати себе тренуваннями та дієтами, морити голодом. Результату можна досягти, якщо змінити свої харчові звички та додати до раціону деякі продукти. Живіт, боки та стегна –...

Названо п’ять ознак, що вказують на необхідність схуднення

Хропіння та високий артеріальний тиск вказують на необхідність схуднення, вважає лікар-дієтолог Майк Бол. Він назвав п'ять ознак, які свідчать про те, що варто скинути вагу! «Хоча існує безліч ліків,...

Ендокринолог перерахувала корисні для збереження талії продукти

Уникнути появи жирових відкладень на талії добре допомагає цільне зерно, а також бобові.  Ендокринолог Катерина Бузінова повідомила, що існує основний принцип підтримки здорової ваги та профілактики жирових накопичень...

Медик пояснив негативний вплив алкоголю на фігуру

Нарколог Валентин Скрябін розповів про негативні ефекти від прийому алкоголю стосовно ваги та фігури. Медик констатував, що використання спиртного для розслаблення після роботи або як своєрідного антидепресанту може...

Ендокринолог назвала ефективний спосіб схуднення

Лікар-ендокринолог Ольга Нечаєва закликала не використовувати для схуднення дуже строгі системи харчування з численними обмеженнями. Вона повідомила, що схуднення за допомогою строгих дієт рідко буває успішним у довгостроковому плані....

Дієтолог назвала найкращу дієту для спалювання жиру на животі

У кожного з нас є певна кількість вісцерального жиру в організмі. На відміну від підшкірного, який ви бачите, вісцеральний жир живе глибоко в животі. Хоча він захищає життєво...

Вчені: курячі яйця можуть допомогти позбутися від зайвого жиру в організмі

Недорогий доступний продукт - курячі яйця - є відмінним доповненням до раціону в тих випадках, коли необхідно худнути або підтримувати здорову вагу, не допускаючи її збільшення. Фахівці виявили,...

Дієтолог назвав доступні способи прискорити обмін речовин

За словами лікаря-дієтолога Руслана Алієва, активністю обміну речовин, що дозволяє скидати вагу, можна керувати – цьому, наприклад, сприяють навантаження, певна їжа. Дієтолог зауважив: багато хто вважає, що збільшення у...

Ендокринолог назвала головну та єдину причину ожиріння

Ні генетика, ні сімейні звички харчування, ні відсутність руху, ні якісь ліки і все інше ніколи б не призвели до набору жирової тканини, якби не було найголовнішого чинника...

Вчені: яйця допомагають зменшити вісцеральний жир на животі

Вісцеральний жир - це тип жиру на животі, що ховається глибоко всередині і здатний обволікати життєво важливі органи, включаючи печінку, підшлункову залозу, кишечник. Накопичення вісцерального жиру в області...

Експерти: їсти багато хліба небезпечно для здоров’я

Не слід з'їдати за один раз кілька шматків хліба, цей продукт приносить користь здоров'ю, тільки якщо ним не зловживають, підкреслюють фахівці. Думка про те, що вживання хліба сприяє повноті...