Як харчуватися для того, щоб схуднути: 4 головних мікроелементи здорової дієти
Щоб скинути зайву вагу, потрібно правильно і збалансовано харчуватися. Дієтолог Олена Морозова розповіла, які мікроелементи повинні бути присутніми в здоровій дієті тих, хто прагне...
Фахівці розповіли, скільки кілометрів треба проходити за день?
Крокомір, напевно, наймодніший гаджет нашого часу. І вже точно він є у всіх прихильників здорового способу життя.
Яке ні з чим не порівнянне задоволення отримують...
Диво-пеньки з багету стали бажаною закускою на столі і найшвидшою стравою в меню
Якщо ви ще не знайомі зі стравою з оригінальною назвою «Пеньки», можливо, ситний сніданок або вечеря забирає у вас більше часу, ніж могла би....
Фахівці розповіли про сім легких способів поліпшити якість свого сну
Зневажливо ставитися до нічного відпочинку не можна, кажуть фахівці.
Якісний сон є фактором, який допомагає зміцнити здоров'я і підвищити продуктивність під час безсоння.
Людям, які хочуть...
Засіб, який допоможе позбутися від болю в суглобах
Як зупинити "старіння" суглобів і заспокоїти біль? Для цього необхідно забезпечити їх колагеном!
Від болю в суглобах практично ніхто не застрахований. Звичайно, суглоби частіше болять...
Нічна пітливість: причини і засоби для швидкого усунення!
Не залишайте цей симптом без уваги! І ось чому ...
Іноді ми прокидаємося вночі і, не дивлячись на те, що у нас хороший клімат і...
Жирові складки на спині: 5 вправ для швидкого усунення!
Серія простих вправ допоможе вам тонізувати м'язи верхньої частини спини і позбутися від жирових складок!
Ви отримаєте результати навіть, якщо будете виконувати ці вправи всього...
Супрун розвінчала головний міф про біг
Супрун розповіла, скільки потрібно бігати, і чому біг не вбиває коліна
Помірний біг не тільки "не стирає" коліна, але, навпаки, захищає суглоби. Про це розповіла в. о....
Чому не можна спати з мобільним телефоном
Зараз важко уявити собі звичайну людину без мобільного телефону. Ці гаджети займають важливе місце в нашому повсякденному житті.
За статистикою, у 95% жителів Сполучених Штатів...
Ягода, яка покращує здоров’я серця
Згідно з висновками нового дослідження, опублікованими в журналі Gerontology Series A, чорниця здатна лікувати серце.
Ймовірно ризик розвитку серцево-судинних захворювань на тлі регулярного вживання чорниці...
Назвали популярні ліки, які призводять до психічних розладів
Вживання антибіотиків пов’язують з високим ризиком розвитку психічних захворювань, а також виникнення аутизму і розумової відсталості у дітей.
Експерти з Данії проаналізували дані більш ніж...
Лікарі назвали основні симптоми появи тромбів
Відрив тромбу є частою причиною смерті серед літніх і людей середнього віку. Лікарі розповіли, на які симптоми слід звернути увагу, щоб уберегти своє життя.
Про...