Як набрати форму до літа всього за 6 тижнів: план простої та смачної дієти
Експерти розробили ідеальний план схуднення за шість тижнів, в рамках якого можна буде їсти таке блюдо як стейк із яловичини.
Детальний план представили на сторінках...
Лікарі назвали продукти з триптофаном, які поліпшують сон
Днями директор Центру нейротехнологій сну і неспання Ілля Блохін розповів в бесіді з журналістами про те, що від безсоння сьогодні страждають близько 30% людей....
Головні фактори ризику легеневої гіпертензії
Такі симптоми, як задишка або сильні болі в грудях можуть бути наслідком легеневої гіпертензії. Це захворювання, що охоплює артерії легенів і праву половину серця,...
Артеріальна гіпертонія: правила контролю
Що означають цифри артеріального тиску? При кожному скороченні нашого серця відбувається викид крові в артерії. Артерії - це кровоносні судини, що несуть кров від...
Лікарі назвали продукти, які можуть зіпсувати вам зір
За допомогою дієти можна не тільки поліпшити власне здоров'я, а й похитнути його. Виявляється, неправильний раціон дуже сильно шкодить очам.
Гарний зір - це те,...
9 ознак, які можуть говорити про проблеми з печінкою
Найчастіше людина не здогадується, що у неї хвора печінка: в ній немає нервових закінчень, і тому відсутні больові сигнали. Які ж ознаки можуть вказувати...
Експерти розповіли, як часто потрібно мити голову
Велика кількість людей помилково вважають, що при частому використання шампуню наше волосся втрачає цінний шкірний жир, що забезпечує його захисну функцію.
Не варто турбуватися з...
Як позбутися від болю в спині: прості поради, про які мало хто знає
Хребет - це основа не тільки красивої постави, а й здорового тіла! Біль у спині може з'явитися з різних причин: підняли важку сумку, різко...
Вживання цих ягід знижує ризик хвороб серця і судин
Регулярне вживання чорниці є простим способом запобігти проблеми з серцево-судинною системою, заявили дослідники
Користь чорниці для судин і серця була підтверджена в дослідженні міжнародної групи...
Що станеться, якщо робити лише одну вправу для пресу по 5 хвилин на день
Лише за 5 хвилин на день ви можете буквально перетворити свій живіт. Нам відома нескладна техніка опрацювання глибинних м’язів пресу, яка зміцнює стінки черевної...
Картопля в духовці по-грецьки: так смачно, що не потрібні ні м’ясо, ні салат
Вона настільки смачна, що вам більше не захочеться готувати картоплю за іншим рецептом. Ох вже ця картопля по-грецьки — просто пальчики оближеш!
Необхідні інгредієнти:
1...
Лікарі розповіли, яку хворобу може викликати видалення апендикса
Американські вчені повідомили, що видалення апендикса може провокувати розвиток хвороби Паркінсона.
У людей з віддаленим апендиксом дана хвороба виникає в три рази частіше, ніж у...