Як схуднути після 30 років? Типові помилки і дієта, яка працює
Лікарі люблять сумно жартувати про те, що 30 років - це вік, коли закінчується «гарантійка» на організм і подальший його стан залежить виключно від...
Їжте ці три фрукти на ніч і ви відновите хребет та отримаєте додаткові сили
Ці плоди містять речовини, які викликають відновлення тканин, складових міжхребцевих м’яких дисків, пише Жіночий Світ.
Щовечора перед сном протягом 1,5 місяців з’їдайте:
курагу
інжир
чорнослив
В...
Як в рекордні терміни схуднути і помолодшати: 4 види інтервального голодування
Деякі люди свідомо відмовляються від їжі на певний період і відзначають, що це позитивно позначається на здоров'ї. Вважається, що інтервальне голодування сприяє не тільки...
Медики назвали продукти, що уповільнюють старіння
Антивікові креми і різні косметичні процедури не знадобляться, якщо правильно харчуватися. Про це розповів пластичний хірург з США Ентоні Юн.
Медик розповів, що їжа, яку...
Медики назвали кращі для суглобів продукти
Медики Університету Вашингтона назвали кращі для суглобів продукти, які зміцнять кістки, відновлять хрящі і запобіжать артроз. При регулярному вживанні така їжа допоможе людині забути...
Зима – не завада: дієтолог розповіла, як схуднути в холодну пору року
Схуднення взимку дається з особливою складністю: холод, більшість часу вдома, де постійно тягне з’їсти щось смачненьке, та й рухатися ми починаємо чи не наполовину...
Легкі і повітряні пончики на кефірі, що може бути краще
Ідеальне частування до чаю!
Ці пишні пончики на кефірі стануть ідеальним доповненням до сніданку або чаювання. Приготування займає якихось 15 хвилин, а необхідні інгредієнти знайдуться...
Як лікувати хронічний нежить
Майже 40% людей в індустріальних країнах страждають від того чи іншого виду риніту (нежитю). А це – майже кожен другий житель у розвинених країнах.
Для...
3 ефективні вправи від болю в спині
Ваша спина буде вам вдячна.
Багато хто з нас працює в офісах, де ми сидимо за робочим столом з 9 до 18. Така сидяча робота...
Лікарі назвали 3 напої, які не варто пити перед сном
Канадські вчені з'ясували, чому ми любимо пити перед сном, навіть якщо ми не відчуваємо спраги. Справа в тому, що після заходу сонця організм починає...
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
Противірусні препарати, засоби від кашлю, відхаркувальні засоби, адсорбенти, серцеві краплі. Укомплектовувати домашню аптечку цими засобами марно, вважають експерти.
Отже, противірусні ліки. Вчені вважають їх застосування...
Як схуднути без вправ: 5 ефективних секретів
Вважається, що без спорту і фізичної активності схуднути неможливо. Але це не так. Адже більшу роль у формуванні більш низької ваги відіграє харчування. Сьогодні...