Лікарі розповіли, як поліпшити стан серця і судин
Проаналізувавши дані ряду досліджень, американські кардіологи повідомили про те, що медитація сприяє зменшенню рівня запальних маркерів в організмі людини. Зокрема, як пояснили автори, мова...
6 продуктів, які не можна їсти перед сном
Хороший сон забезпечує нам відмінне самопочуття, піднесений настрій і заряд бадьорості на весь день вперед. Впливають на нього не тільки якість матраца, матеріал постільної...
Топ-5 найбільш ефективних напоїв від застуди
Зима - час нездужань і частих застуд. Щоб зміцнити організм, лікарі рекомендують вживати в їжу більше вітамінів, вести здоровий спосіб життя, тепло одягатися і...
П’ять хитрощів, які допоможуть уникнути похмілля
Похмільний синдром являє собою комплекс з зневоднення і дії хімічних речовин, що залишилися в організмі після розщеплення алкоголю. Гарантовано уникнути похмілля навряд чи можливо...
Спеціалісти назвали 5 помилок при лікуванні ангіни
Лікар-отоларинголог розповів, як уникнути ускладнень від захворювання
Помилка №1
Найчастіше ми думаємо: ну, що такого: горло болить, температура невелика, але я ж не вмираю, - і...
Фахівці назвали кращі напої для міцного і здорового сну
Нервові перенапруження, вживання кофеїну у великій кількості, відсутність повноцінного режиму дня часто призводить до проблем зі сном. Впоратися з безсонням можуть натуральні напої, які...
6 ознак, які вказують на захворювання серця
Захворювання серця - недуги, від яких потерпають не тільки люди похилого віку, а й молодь. Причинами їх виникнення можуть бути різні фактори, серед яких...
Чому ми п’ємо мало води?
Будь-який дієтолог світу скаже, що для того, щоб схуднути, необхідно регулярно пити воду. Не менше своєї добової норми на день. Адже, саме це -...
Як перевірити здоров’я серця в домашніх умовах
Перевірити стан серця допоможуть звичайні сходи. Якщо людина швидким темпом й без зупинок здатна пройти 4 сходові прольоти, ризики передчасної смерті від серцевого нападу...
5 продуктів, яких варто уникати, якщо у вас високий кров’яний тиск!
Якщо у вас схильність до гіпертонії, відмовтеся від цих 5 продуктів негайно!
Більше 40% населення страждають від гіпертонії.
Високий кров'яний тиск є причиною розвитку нескінченної кількості...
10 переваг щоденної ходьби для вашого здоров’я
Ми всі знаємо важливість регулярних вправ і їх впливу на наше психічне, фізичне, а також емоційне здоров'я.
Однак більшість з нас вважає, що фізичні навантаження...
Лікарі назвали 7 небезпечних симптомів пневмонії
Під час застуди самопочуття залишає бажати кращого: головний біль, озноб, сонливість, підвищена температура тіла не дають нормально працювати і виконувати свої обов'язки. Відсутність необхідного...