схуднення

Не думайте, що якщо ви в хорошій фізичній формі, вам не потрібно турбуватися про вісцеральний жир. Цей тип жиру на животі може накопичуватися всередині без вашого відома. Однак...

Медикам вдалося виділити симптом, який гарантовано вказує на розвиток діабету. Примітно, що визначити виникнення діабету другого типу можна без проведення будь-яких тестів. Безліч досліджень, які були проведені лікарями, вказують...

Якщо ви хочете повернутися в колишню форму, потрібно не тільки займатися спортом і дотримуватися дієти, але й вибирати правильні напої. Дієтологи розповіли, які ранкові напої допоможуть швидко спалювати...

Літній сезон відпусток вже не за горами, проте більшість людей не можуть позбутися від зайвих кілограмів в силу своєї ліні або зайнятості. Дієтологи назвали кілька способів позбутися від...

Ці гормони ендокринологи радять перевірити в першу чергу, якщо людина поправляється навіть від погляду на цукерку або ніяк не може схуднути при скромному харчуванні. Список перешкод на шляху до...

Кращий спосіб схуднути - не думати про дієту з точки зору заміни якихось продуктів. Дієтолог Андреа Овард закликає розглядати її як спосіб додавання чогось нового. Зокрема, вона пропонує...

Схуднення може здатися нездійсненним завданням, особливо з появою безлічі модних дієт. Але, на думку багатьох лікарів, схуднення не повинно бути таким складним. Ми вирішили поділитися з вами думкою доктора...

Вони навіть містяться в здоровій їжі: речовини, які сприяють ожирінню. Вони пригнічують обмін речовин і стимулюють апетит. Це заважає нам схуднути. Експерт з харчування Голо Вілланд розповів про...

Поради, як домогтися значного прогресу за рахунок невеликих змін. «Для схуднення і підтримки свого тіла та організму в нормі потрібні досить великі зміни, але невеликі кроки - це шлях,...

Скорочення споживання вуглеводів - це одна з перших речей, які роблять більшість людей, що намагаються скинути зайву вагу. Вуглеводи завжди вважали шкідливими для здоров'я та основною причиною збільшення...

Для схуднення важливо дотримуватись здорової дієти та багато рухатись. Ви повинні створити дефіцит калорій, споживаючи їх менше, ніж спалюєте. Вважається, що деякі гарячі напої можуть прискорити ваш метаболізм,...

Є кілька речей, які потрібно робити для того, щоб скинути зайву вагу. Сюди належать регулярні фізичні вправи, здорове харчування, скорочення порцій, зменшення споживання цукру, тощо, пише Жіночий світ...