схуднення

Дієтолог розповів про дієвий спосіб зниження ваги після свят

Після тривалих новорічних канікул необхідно повернутись до збалансованого раціону харчування. Про це розповів лікар-дієтолог Станіслав Хан. Він підкреслив, що якщо людина набирає зайву вагу в період новорічних свят, їй...

Дієтолог назвав три найефективніші способи боротьби з жиром на животі

Британський дієтолог Майкл Мослі озвучив три хитрощі, які допоможуть позбутися зайвого жиру на животі. Насамперед дієтолог порадив переглянути ставлення до простих вуглеводів та цукру, і хоча б на...

Дієтологи назвали найкращий напій для схуднення

Напої, що містять велику кількість антиоксидантів та кофеїну, допомагають боротися із зайвими кілограмами і навіть знижують кількість вісцерального жиру, який вважається найбільш небезпечним. Про це розповіли дієтологи. За їхніми...

Дієтологи назвали 5 хитрощів, які допомагають швидко скинути вагу

Відомі дієтологи дали кілька порад тим, хто хоче скинути вагу без голодування. Фахівці зазначили, що кілька корисних навичок допоможуть розлучитися із зайвою вагою. Насамперед, вони рекомендують хоча б на...

Медики перерахували найнебезпечнішу для фігури рибу

Фахівці зі Сполучених Штатів провели власне дослідження і встановили, що деякі види риби можуть привести до набору зайвих кілограмів. Дієтологи розповіли, що довгий час вважалося, що будь-яка риба,...

Дієтолог перерахувала спиртні напої, які заважають схудненню

Відомий дієтолог з Австралії Сара Ді Лоренцо розповіла, що дотримуватися дієти і знижувати вагу при одночасному вживанні спиртного практично неможливо. Фахівець зазначила, що практично весь алкоголь сприяє накопиченню...

Дієтологи розповіли про дієти по групі крові

Дієта по групі крові вважається однією з найдоступніших, проте науково її ефективність не доведена. Багато фахівців упевнені в тому, що людина повинна дотримуватися раціону харчування, виходячи зі своєї...

Вчені розповіли, як краще і ефективніше втратити зайву вагу

Фахівці-дієтологи і вчені схвалюють кілька планів харчування, які допомагають скинути зайву вагу. Так, ефективні три з них - з обмеженням калорій, з низьким вмістом вуглеводів (високим вмістом жирів)...

Дієтологи назвали 4 продукти, які допомагають спалювати жир на животі

Вісцеральний жир вважається небезпечним, оскільки він накопичується в черевній порожнині поруч з життєво важливими органами, підвищуючи ризик їх запалення. Накопичення вісцерального жиру на животі пов'язане з порушенням обміну речовин...

Дієтологи назвали добавки, які реально допомагають худнути

Хоча правильне харчування, фізичні навантаження - основні кроки на шляху до ідеальної ваги, дієтологи стверджують, що є додаткові засоби, які допоможуть позбутися від зайвих сантиметрів швидше і легше....

Вчені: мигдаль допомагає спалити жир на животі

Мигдаль може бути прекрасним перекусом. Він сповнений корисних для здоров'я жирів. А регулярне його вживання пов'язане з декількома позитивними змінами тіла. Білок і клітковина Всього в 30 грамах мигдалю міститься...

Дієтолог розповіла, яким людям не варто навіть думати про схуднення

Скинути зайві кілограми можна без виснажливих дієт і важких вправ - для цього потрібно підвищити кількість клітковини в раціоні. Але існують люди, які ніколи не зможуть схуднути. Як зазначив...