Якщо ви хочете повернутися в колишню форму, потрібно не тільки займатися спортом і дотримуватися дієти, але й вибирати правильні напої. Дієтологи розповіли, які ранкові напої допоможуть швидко спалювати жир і прискорювати процес схуднення.
Зокрема, вони рекомендують починати свій день з води з додаванням фенхелю. Ще з вечора потрібно додати чайну ложку насіння в велику склянку води і залишити цей напій на кілька годин. Вранці його проціджують і випивають маленькими ковтками. Напій з фенхеля допомагає виводити зайву рідину і позбавлятися від набряків. Ще один напій, який можна пити щодня після пробудження, – це вода з лимонним соком. Як відзначили фахівці, відразу після пробудження потрібно налити в склянку воду кімнатної температури і додати скибочку лимона. Такий напій сприяє травленню і допомагає швидко розщепити жири після сніданку.
Трійку лідерів серед напоїв для схуднення займає зелений чай, проте його потрібно пити вже після сніданку. Прискорити процес схуднення можна, якщо додати в зелений чай листочок м’яти і часточку лимона. Такий напій знижує апетит і рівень цукру в крові. Також 2-3 рази в тиждень вранці можна випивати склянку води з кропу. З вечора потрібно заварити гілочку кропу і настоювати цей напій. Він допомагає позбутися набряків.
