4 корисні властивості гірчичної олії
Гірчична олія відома своєю користю для здоров'я. Вона містить мононенасичені жирні кислоти, які необхідні для підтримки здорового балансу холестерину в організмі. Також вона багата...
Які вітаміни називають жиророзчинними та звідки їх можна одерждати
Ми часто чуємо, що в період застуд нам потрібно зміцнити імунітет, споживаючи більше вітамінів. При цьому більшість людей навіть не знає достеменно, що це...
Дієтолог розповіла, чим небезпечний солодкий сир
Користь, яку принесе вживання сиру, залежить від продуктів, з якими його будуть поєднувати. Також важливий розмір порцій і час прийому, розповіла доктор медичних наук,...
5 корисних властивостей йоги та медитації, які підтверджені наукою
Ми живемо в божевільному темпі. А з моменту початку пандемії рівень стресу та напруги у суспільстві піднявся до нечуваних висот. Способів розслабитись та зняти...
Чому діабетикам варто включити ківі в раціон
Діабетикам потрібно увесь час бути обережними з продуктами, які вони їдять, адже їжа впливає на рівні інсуліну та цукру в крові. На жаль, це...
Зелений проти чорного: який чай більш корисний
Коли ми відчуваємо стрес, сонливість або розгубленість, чашка чаю допомагає нам відновити рівновагу і покращити настрій. Зрештою, не можна бути енергійними постійно, це нормально,...
5 продуктів, що можуть стати причиною зневоднення
Ви коли-небудь помічали, що після деяких продуктів з'являється відчуття сухості в роті? Справа не тільки у психології. Деякі продукти справді можуть зневоднювати, пише Жіночий...
2 фрукти, що можуть допомогти знизити ризик гіпертонії
Від високого кров'яного тиску страждає величезна кількість людей. На щастя, деякі продукти можуть допомогти його знизити. Вам варто знати про два продукти, які можуть...
5 способів подолати потяг до шкідливої їжі
Якщо ви коли-небудь дотримувались дієти для схуднення, ви знаєте, що вашим головним ворогом у цій справі є посилений потяг до їжі. Варто лише один...
5 побічних ефектів кави та способи їх уникнути
Багато хто розпочинає свій день з чашки гарячої ароматної кави. А чом би й ні? Зрештою, кава не лише смачна, а і дуже корисна...
Як ваше дихання уві сні може бути пов’язане з хворобою Альцгеймера
Нещодавнє дослідження підтвердило наявність зв'язку між апное сну та хворобою Альцгеймера. Вчені виявили однакові пошкодження у тканинах мозку людей, що мали одну з цих...
Чи може кава зменшити ризик хвороби Паркінсона?
Нещодавнє дослідження показало, що кофеїн допомагає знизити ризик розвитку хвороби Паркінсона у людей, які мають генні мутації, пов'язані з розладами руху, пише Жіночий світ...