Молоко проти рослинних аналогів: який варіант корисніший
Молоко – це важлива частина нашого щоденного раціону. Його додають до кави та чаю, готують з ним молочні коктейлі та каші, а також п’ють...
3 напої, які допоможуть схуднути та покращити сон
Скинути зайві кілограми непросто. Потрібне правильне харчування, регулярні фізичні вправи, а також багато терпіння, аби досягнути гарних результатів. Однак, існують способи прискорити зниження ваги,...
Дієтологи розказали, чи справді вживання напоїв під час їжі викликає збільшення...
Не пийте воду під час їжі або одразу після неї, це може призвести до збільшення ваги. Як часто ви чули такі настанови? Схуднення оповите...
Експерти назвали 5 мінусів періодичного голодування
Часто інтервальне голодування помилково вважають дієтою. Насправді це схема харчування, яка передбачає перехід від періоду голодування до періоду споживання їжі, і навпаки, пише Жіночий...
Чому варто включити до раціону гранат
Гранат - це не лише смачний фрукт незвичайної форми, а і багате джерело антиоксидантів та вітамінів А, С і Е. Регулярне вживання гранатів допоможе...
В чому різниця між рослинним та тваринним білком
Білок - це дуже важливий макроелемент, який потрібен людському організму у великих кількостях. Білок відомий як будівельний матеріал для нашого тіла, оскільки він сприяє...
13 цікавих фактів про ваш імунітет
Всім відомо, що від міцності нашого імунітету залежить збереження здоров'я. Імунна система - це наш захист від хвороботворних мікроорганізмів. Саме вона допомагає нам уникати...
Які існують види артриту та чим вони відрізняються один від одного
Артрит - це стан, при якому запалення суглобів викликає біль та скутість у рухах. Це може серйозно вплинути на повсякденне життя людини. Як правило,...
Який квітковий чай може допомогти вам знизити тиск
Високий кров'яний тиск не має помітних симптомів, тому його показники потрібно регулярно вимірювати. Нормальні показники артеріального тиску коливаються від 90/60мм рт.ст. до 140/90мм рт.ст....
Як зрозуміти, що вам загрожує артроз
Організм людини включає 206 кісток. Вони не лише служать жорстким каркасом для нашого тіла, а і мають велике значення для підтримки рівноваги, вироблення нових...
5 домашніх засобів, які швидко полегшать зубний біль
Якщо ви колись страждали від зубного болю, ви знаєте, на скільки він може бути надокучливим. Він може виникнути абсолютно раптово і вивести людину з...
Що може бути причиною болю в шиї та як його лікувати
Біль у шиї може виникнути в будь-кого. Зараз болі в шиї стали дуже поширеними через повсюдну залежність від смартфонів та інших пристроїв. Сильний біль...