kate

Хрестоцвіті овочі належать до особливої ​​овочевої групи, яка включає броколі, цвітну капусту, капусту, руколу, брюссельську капусту, крес-салат та редис, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes. З капустяних овочів...

Якщо ви любитель грибів, для вас є гарні новини. Згідно з нещодавнім дослідженням, включення грибів у ваш щоденний раціон може допомогти збільшити споживання кількох мікроелементів, включаючи вітамін D,...

Вибір правильної їжі перед тренуванням так само важливий, як і самі фізичні вправи, адже вона наповнює вас енергією та допомагає досягти бажаних цілей. Переконайтеся, що ви перекусили принаймні...

Наше тіло має свої способи реагувати на різні погодні умови. Взимку воно часто страждає від зневоднення та нестачі вологи через сухе повітря. Організм реагує на них відчуттям сухості...

Цукровий діабет - одне з найпоширеніших захворювань, на яке страждають мільйони людей у ​​всьому світі. Говорячи про проблеми, які стосуються значної частини населення у глобальному масштабі, ми не...

Червоне вино - це напій, який може забезпечити вам ряд корисних ефектів. Звісно, тільки при помірному споживанні, в іншому разі негативний вплив алкоголю, який  міститься у вині, переважатиме...

Їжа, яку ви їсте, є основним джерелом поживних речовин для вашого тіла. Поживні речовини потрібні вашому організму для виконання різних функцій, порушення яких може призвести до виникнення різних...

Асцит - це медичний термін, що позначає набрякання живота, викликане накопиченням рідини. Він може бути ознакою гепатоцелюлярної карциноми, найпоширенішого різновиду раку печінки, пише Жіночий світ з посиланням на...

Гарбузове насіння не просто смачне, ці невеликі насінинки здатні забезпечити вас магнієм, залізом і клітковиною. Американська асоціація серця рекомендує щодня вживати чверть склянки (30 грамів) гарбузового насіння як...

Нут не користується такою популярністю, як квасоля, горох та інші бобові, однак коди мова йде про поживність, ці крихітні кулясті боби можуть виявитись справжніми гігантами. Нут містить надзвичайно...

Буряк - це поширена овочева культура, яка має багато корисних для здоров'я властивостей. Ви можете скористатись його перевагами, вживаючи буряк у сирому або вареному вигляді. Завдяки наявності у...

Сухофрукти - це надзвичайно корисні продукти, які сприяють зміцненню загального здоров'я. Якщо у вашій коморі зібрались чималі запаси сухофруктів, саме час почати їх використовувати їх. При чому ви...