яйця

5 властивостей яєць, які роблять їх корисними для здоров’я

Яйця з давніх часів були частиною раціону людей. Через загальну доступність їх вживали в абсолютно різних формах. Найпопулярнішими у світі є яйця страусів та курей. Навіть зараз яйця...

5 причин їсти яйця щодня

Дехто вважає яйця нездоровим продуктом через те, що в їхніх жовтках міститься холестерину. Однак насправді вони є одним із найпоживніших продуктів на планеті, пише Жіночий світ з посиланням...

Хліб, рис, цукор та яйця: чим коричневі продукти відрізняються від білих

Якщо ви почнете шукати рекомендації із харчування для тих, хто хоче схуднути, то швидше за все побачите, що білий хліб, білий рис, білі яйця та білий цукор часто...

5 побічних ефектів від зловживання яєчним білком

Яйця просто переповнені різними корисними речовинами, включаючи білки, вітаміни та мінерали. Яєчний жовток містить холестерин, жиророзчинні вітаміни та незмінні амінокислоти. Яйця є джерелами вітамінів D, B6, B12 та...

7 помилок, яких найчастіше припускаються, готуючи яйця

Яйця - це один з найдоступніших та найпростіших для приготування продуктів. Вони універсальні, дешеві та швидко готуються. Дуже часто вони навіть є першим продуктом, який діти вчаться готувати,...

4 продукти, що допоможуть вам відновитись після тренувань

Часто ми відчуваємо втому під час виконання вправ, однак пізніше наше самопочуття значно покращується. Якщо ж через деякий час після тренування ви все ще відчуваєте втому, це може...

Скільки яєць на день ви можете з’їти

Прості в приготуванні і багаті на білки, яйця залишаються улюбленим продуктом тих, хто стежить за вагою. Вони багаті на селен, вітамін D, вітаміни В6 та В12, цинк, мідь,...

Експерти розповіли, чи потрібно остерігатись темних яєчних жовтків

Чи бувало так, що ви купуєте яйця в крамниці, розбиваєте їх і виявляєте, що їхні жовтки і жовтки яєць, які ви купували раніше, мають різне забарвлення? Часто люди...

Курка чи яйця: що краще забезпечить вас білками та іншими поживними...

Курятина та яйця - це одні з найдоступніших та найпопулярніших джерел тваринного білка. Часто люди, які намагаються наростити м'язи або ж підібрати збалансовану дієту, відчувають розгубленість і не...

Для кого корисний, а для кого шкідливий найпопулярніший різновид яєчні

Який сніданок може бути більш смачним та корисним, ніж яйця? Це надзвичайно універсальний продукт, який можна готувати багатьма способами і який може порадувати вас різноманіття смаків, пише Жіночий...

Популярний сніданок може знижувати артеріальний тиск

Високий кров'яний тиск створює додаткове навантаження на серцевий м'яз. Він може призвести до пошкодження судин та сильно збільшує ризик смерті. Та дослідження, опубліковане в журналі Journal of Agricultural...

5 домашніх масок для волосся на основі яєць

Незалежно від того, чи маєте ви коротке та кучеряве волосся, або ж довге та пряме, воно потребує ретельного догляду, щоб залишатись здоровим. Ви можете відвідувати салон краси, користуватись...