Ці 6 простих вправ допоможуть вам позбавитися від болю в ногах,...
Біль в колінах, ногах і стегнах часто може свідчити про можливі ушкодження сухожиль або хрящів. Це може перешкодити діагностувати проблему, оскільки проблеми із стегнами...
Медик назвав топ-9 найкорисніших продуктів для здоров’я
Лікар Ерік Берг назвав дев'ять продуктів, які виявилися найкориснішими для організму.
На перше місце фахівець поставив кучеряву капусту або кейл, яка дуже корисна для печінки.
Вона...
Дефіцит кальцію викликає втому, сонливість, ослаблює імунітет – дієтолог
Кальцій відповідає за процеси скорочення та розслаблення м'язів, передачу нервових імпульсів, впливає на процеси згортання крові.
Про роль кальцію в організмі людини на своїй Фейсбук-сторінці...
Найкращий натуральний засіб від безсоння
Фізіолог з Австралії Рік Хей розповів, які продукти допоможуть впоратися з безсонням.
Першість серед заспокійливих продуктів отримали китайські білий і зелений чай. Вони містять L-теанін,...
Добавки на основі деяких спецій покращують здоров’я серця
Харчування відіграє величезну роль в підтримці здоров'я серця. Деякі експерти кажуть, що поряд зі здоровим збалансованим раціоном певні спеції в якості добавки також мають...
Не кава: науковці назвали популярний продукт харчування, який діє як наркотик
Американські науковці з’ясували, що сир має наркотичний ефект – виною цьому казеїн.
Про це пише Tech Times.
Як пояснили науковці, казеїн, який є у сирі та інших...
Лікарі розповіли як уникнути інфаркту та інсульту
Завдяки розвитку високотехнологічної медицини і старанням хірургів сьогодні все частіше вдається врятувати пацієнтів з інфарктами і інсультами. Але як запобігти виникненню в майбутньому повторних...
Дослідження показало, що може допомогти запобігти втраті зору
Не одне дослідження показало, що щоденна фізична активність має безліч переваг для здоров'я. Навіть якщо ви можете приділити вправам лише кілька хвилин на день,...
Лікарі розповіли, які продукти здатні знизити холестерин
Експерти впевнені, що на рівень холестерину можна вплинути за допомогою харчування, пише Жіночий Світ. Достатньо додати до раціону фрукти й овочі, багаті клітковиною, вітамінами...
Підвищений кров’яний тиск: 5 поширених причин
Підвищений кров’яний тиск, також відомий як гіпертонія, – це стан, який загрожує здоров’ю.
Артеріальний тиск має важливе значення для кровообігу, транспортування кисню та поживних речовин,...
Науковці визначились, чи шкодить здоров’ю серця вживання яєць
Декілька років тому яйця вважалися дуже корисним продуктом, який має високу харчову цінність і який при цьому легко зберігати та готувати. У США навіть...
Скільки овочів потрібно їсти людині?
Дієтологи рекомендують сучасним людям вживати більше овочів.
Вчені в ході досліджень з'ясували, скільки овочів необхідно з'їдати людині.
Овочі і фрукти в своєму складі мають харчові волокна,...