Секрети сну: як виспатися за 5 годин
За даними вчених, організму звичайної людини цілком достатньо п’яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон, який і підбадьорить, і освіжить, і додасть нових...
Головний біль: види та лікування
Поява головного болю завжди призводить організм людини в стан стресу, навіть якщо вона цього не помічає. На підсвідомому рівні людина намагається уникнути проявів болю,...
Дієтолог розповіла, що буде з організмом, якщо кожен день пити воду...
Як пояснила дієтолог Емі Стівенс, головний плюс лимонного напою в тому, що він багатий вітаміном С, який дуже корисний. Якщо в цифрах, то в...
Всім, хто хочете мати здорових дітей, варто відмовитися від цього напою
Часте вживання пива визнали небезпечним як для чоловіків, так і для жінок, які бажають мати здорових дітей.
За словами вчених, пиво сприяє зменшенню кількості чоловічих гормонів і...
5 причин почати вживати кукурудзяну крупу
Кукурудзяну крупу готують з відвареного кукурудзяного борошна. Його відварюють у воді, молоці,бульйоні, поки воно не набуде кремової консистенції. Потім його їдять разом з маслом,...
Корисний фрукт, який необхідно їсти кожен день
Британські вчені порадили включити в раціон харчування яблука всім бажаючим зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Медики підкреслюють, що високий вміст калію і заліза в яблуках допомагає...
5 найбільш корисних продуктів, які нам краще вживати зранку
Сніданок має величезне значення для всього дня людини, оскільки він забезпечує її необхідною внутрішньою енергією. І ось 5 корисних продуктів для здорового сніданку.
Яйця
Чудове джерело...
Чому вживання солі небезпечне та чим її замінити
Центр громадського здоров'я порадив відмовитися від солі й розповів, чим можна її замінити.
Так, у пресслужбі ЦГЗ розповіли, що натрій, який міститься в солі, є...
Лікарі: перестаньте їсти ці 4 продукти і здуття живота зникне назавжди
Проблема здуття живота відома багатьом. Ковтати жменями таблетки - не вихід, як і терпіти цю незручність. Нарешті лікарі дали рекомендації щодо позбавлення від здуття...
Симптоми гормональних збоїв, на які варто звернути увагу
Організм жінки влаштований таким чином, що з самого народження в ньому періодично можуть відбуватися гормональні зміни, від чого її стан теж змінюється. Найсерйознішими гормональними...
Названо продукти, які заважають контролювати рівень глюкози в крові
Діабет - це надзвичайно поширене захворювання, від якого страждають близько 420 мільйонів людей у всьому світі. Переважна більшість випадків діабету - це діабет другого...
Медик пояснила, чим шкідливий оселедець під шубою
Суміш інгредієнтів оселедця під шубою є небезпечним поєднанням, заявила лікар Антоніна Саволюк.
Оселедець під шубою – традиційний для багатьох українців новорічний салат. Терапевт Антоніна Саволюк...