Що таке стійкий крохмаль і чому він для нас корисний
Фахівці часто радять скоротити споживання крохмалистих овочів людям, які борються із зайвою вагою або страждають на цукровий діабет. Однак, дослідження показують, що не увесь...
Вчені знайшли ще одну важливу перевагу здорового режиму сну
Ми знаємо, що дотримуючись здорового режиму сну можна покращити концентрацію і більш ефективно виконувати повсякденні завдання. Однак, нещодавнє дослідження виявило ще одну додаткову перевагу...
Науковці виявили спосіб захистити жінок із зайвою вагою від діабету 2...
Дослідження показали, що середземноморська дієта може виявитись корисною в довгостроковій перспективі, оскільки допомагає зменшити ризик розвитку діабету 2 типу у жінок із зайвою вагою,...
Чому діабетикам потрібно пити зелений чай
Люди, які хворіють на цукровий діабет, повинні увесь час регулювати рівень цукру в крові. Щоб контролювати симптоми діабету і жити нормальним життям, їм потрібно...
5 помилок, які можуть зробити вас переносником COVID-19
Всі погодяться, що з часом люди почали легковажно ставитись до заходів профілактики коронавірусної інфекції, що є однією з причин сплеску захворюваності. Потрібно розуміти, що...
5 причин включити в раціон варені яйця
Яйця - це дуже універсальний продукт харчування. Вони входять до багатьох рецептів, та і з них самих можна приготувати ситну та поживну страву, пише...
6 продуктів, які діабетикам варто включити в раціон цієї зими
Чи знаєте ви, що температура повітря впливає на діабетиків сильніше, ніж на інших людей? Річ у тому, що при холодній погоді організм людини виробляє...
5 корисних напоїв, які зігріють вас цієї зими
З настанням холодної пори року наш раціон потребує змін, аби ми могли краще протистояти низьким температурам. І якщо влітку освіжаючі прохолодні напої допомагають нам...
Фахівці назвали систему харчування, яка допомагає запобігти ожирінню
Ожиріння зараз стає глобальною проблемою, мільйони людей у всьому світі мають нездоровий індекс маси тіла. Нещодавно науковці заявили, що при збереженні нинішніх тенденцій до...
Три речі, які необхідно зробити для зниження рівня холестерину
Високий рівень холестерину дуже небезпечний для здоров'я, але в більшості випадків він не має жодних симптомів. Якщо його не контролювати, підвищений рівень холестерину може...
Яким має бути ідеальний сніданок
Багато хто снідає парою бутербродів чи булочкою, запиваючи їх чашкою солодкого чаю або кави. Безумовно, це смачно. Але якщо ви хочете схуднути, сніданок з...
Як какао допомагає подовжити життя
На заваді нашому довголіттю можуть встати численні проблеми зі здоров'ям, але головними ворогами залишаються хвороби серця та деменція. Вони йдуть в парі не випадково...