kate
Як вживання вуглеводів може допомогти вам позбутись жиру в зоні живота
Коли мова йде про схуднення, одним з найважливіших аспектів є правильний раціон. Дієти з низьким вмістом вуглеводів та інтервальне голодування здобули значну популярність, в той час як вуглеводи...
Чому не варто снідати бананами
Те, що ви їсте після сну, може мати значний вплив на ваше здоров'я. Більшість із нас надто зайняті в ранкові години, щоб приділити достатньо часу приготуванню сніданку. Тому...
Ранній сніданок може знизити ризик розвитку діабету
Ранні пташки не просто отримують більше часу для втілення планів на день, але і мають більш здоровий рівень цукру в крові, як показало нове дослідження. За його результатами,...
Вчені розповіли, як волоські горіхи можуть допомогти схуднути
Горіхи - це потужне джерело поживних речовин. Та поряд з тим, багато людей хвилюються через те, що вони доволі калорійні і містять велику кількість жирів. Якщо вас це...
5 ефективних способів зберегти здоров’я ясен
Гігієна ротової порожнини надзвичайно важлива. Набряклість, чутливість та запалення ясен - це ранні ознаки погіршення їхнього стану, однак ви можете запобігти появі цих симптомів чи усунути їх за...
Діти продемонстрували найсильнішу імунну відповідь на SARS-CoV-2
Дослідження, опубліковане 22 березня у JAMA Network Open, показало, що у дітей віком до 10 років розвивається найсильніша імунна відповідь на коронавірусну інфекцію, пише Жіночий світ з посиланням на...
Дієтолог дала поради, які допоможуть контролювати розмір порцій
Намагаючись харчуватись правильно, ми повинні врахувати один важливий фактор - розмір порцій. Тільки контролюючи розмір порцій, можна підтримувати здорову вагу, але при цьому не залишатись голодними. Ті, хто...
Лікар дав 5 порад для зниження рівня стресу
Стрес шкодить вам значно більше, ніж ви вважаєте. Він може вплинути на ваше фізичне та психічне самопочуття одразу декількома способами. Стрес у нашому житті виникає із різних причин....
5 літніх фруктів, що допоможуть контролювати артеріальний тиск
Високий кров'яний тиск - одне з найпоширеніших захворювань способу життя, на яке страждають мільйони людей у всьому світі. На сьогоднішній день більшість людей знає, яку небезпеку він може...
Кожний третій госпіталізований із COVID-19 страждає від його довгострокових наслідків
Принаймні кожен третій пацієнт, госпіталізований із Covid-19, страждає від довготривалих проблем зі здоров'ям, включаючи проблеми з багатьма органами та погіршення психічного здоров'я, пише Жіночий світ з посиланням на...
Коли біль у горлі може бути симптомом артриту
Остеоартрит та ревматоїдний артрит - два найпоширеніші типи артриту, але загалом розрізняють більше його 100 типів. Хоча існують деякі загальні симптоми, які охоплюють різні типи артриту, а саме...
Науковці назвали 4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
Високий артеріальний тиск може не здаватись надто загрозливим, адже він не має виражених симптомів. Але насправді він може становити серйозний ризик для вашого здоров'я, пише Жіночий світ з...