kate
Фахівці розповіли, чому біль у спині став таким поширеним і як...
Поширеність проблем із хребтом значно зросла під час карантину, введеного задля уповільнення поширення COVID-19. Вимушений малорухливий спосіб життя, тривале сидіння, відсутність фізичних вправ - це фактори, які сильно...
5 видів вправ, які допоможуть знизити рівень холестерину у крові
У нашій крові міститься жирна речовина, відома під назвою холестерин. Відомо, що збільшення її рівня у крові корелює з ризиком хвороб серця. Причиною зростання рівня холестерину можуть бути...
Названо дешевий фрукт, що допоможе зміцнити імунітет взимку
Міцний імунітет захищає наше тіло від збудників інфекцій та шкідливих речовин. На нашу імунну функцію впливає декілька факторів, втому числі харчування та спосіб життя. Нездоровий раціон може завадити...
5 ознак того, що вам не вистачає жирів
Коли справа стосується макроелементів, більшість із нас переймається тим, щоб не споживати занадто багато жирів, але аж ніяк не тим, що в раціоні їх може не вистачати. Ми...
Чому активоване вугілля таке корисне для шкіри
Активоване вугілля створюється нагріванням звичайного деревного вугілля при високій температурі в присутності газу. Високі температури змінюють його внутрішню структуру, в результаті чого деревне вугілля стає більш пористим, ніж...
Фахівець розповів, чи можна займатись спортом на голодний шлунок
Тренуватись на голодний шлунок, чи ні - це питання особистого вибору. Однак пам'ятайте - під час і після тренування ви повинні почуватись бадьорими та енергійними. За словами тренера...
4 поєднання продуктів, що допоможуть вам схуднути швидше
Шукаєте способи прискорити схуднення? Можливо, ви вже неодноразово чули, що схуднення - це поступовий процес, який вимагає часу та зусиль. Це справді так, але ви можете пришвидшити його...
5 можливих причин ранкової сухості у роті
Ви коли-небудь прокидались із відчуттям сильної сухості в роті, яка викликає відчуття дискомфорту? Якщо відповідь ствердна і це у вас регулярне явище, вам варто розібратись у його причинах,...
Науковці з’ясували, як овочі та фрукти впливають на психічне здоров’я людини
Психічне здоров'я людей зараз викликає занепокоєння у всьому світі. Що більше зростає рівень стресу та прискорюється темп життя, то більше вони впливають на психологічний стан людини, пише Жіночий...
Фахівці розказали, що потрібно їсти за святковим столом, щоб уникнути зростання...
Високий кров'яний тиск - це загроза для вашого здоров'я, яка може безпосередньо впливати на тривалість життя. Ні для кого не секрет, що овочі мають позитивний вплив на артеріальний...
Дієтолог назвав 4 способи подолати потяг до “комфортної” їжі
Чи важко вам протистояти потягу до їжі? Чи відчуваєте ви, що одяг сидить на вас тісніше, ніж тоді, коли ви його купували? Мей Сімпкін - провідний дієтолог і...
5 способів захистити суху шкіру взимку
Гарячий шоколад і теплі светри, сніг та свята - це лише кілька з багатьох причин, з яких ми любимо зиму. Однак, наша шкіра може не так їй радіти,...