kate

Стан, при якому рівень холестерину в крові піднімається до дуже високого рівня, називається гіперхолестеринемією. Одним з найкращих способів боротьби з нею є здорове та збалансоване харчування. Здорова дієта...

За останні кілька років якість сну людей дійсно значно знизилась. Сон необхідний організму. Нестача сну може призвести до проблем зі здоров’ям. Зокрема, він пов'язаний з погіршенням концентрації уваги,...

Початок нового року - це гарний привід сформувати здорові звички, які зроблять вашу  шкіру рівною та красивою. Здорове харчування може зіграти в цьому важливу роль. Є багато корисних для...

Вживання фруктів, овочів, трав та спецій допомагає нам залишатись здоровими, додає нам сил, зміцнює імунітет, а також сприяє контролю ваги тіла. Та в них є й інші переваги,...

Найчастіше про переваги ранньої вечері говорять люди, які намагаються позбутись зайвої ваги. Коли ви вечеряєте за 2-3 години до сну, метаболізм посилюється, їжа встигає перетравитись і ви не...

Оскільки нас усіх турбує пандемія та невизначеність, пов'язана з локдауном, кожен з нас потребує свята, щоб відволіктись від тривожних думок та розвіятись. Новий рік може стати прекрасним приводом...

Астма - це хронічне захворювання легенів, яке вражає мільйони людей у ​​всьому світі. Кілька факторів можуть сприяти розвитку астми у людей. Генетика та алергії - це дві поширені причини....

Магній - важливий мінерал, необхідний вашому організму для виконання різних функцій. Він сприяє зміцненню психічного здоров'я та допомагає у боротьбі з симптомами депресії. Також магній допомагає контролювати прояви...

Людське тіло може дуже важко переживати зміну сезонів, особливо це стосується наших волосся та шкіри. Погіршення їхнього стану першим впадає у око, тому важливо дбати про них та...

Коли приходить зима, багато людей починають скаржитись на біль у суглобах. Особливо часто від нього страждають люди похилого віку. Цей біль часто пов’язаний з артритом. Але є й...

Як би людей не застерігали про небезпеку від куріння, ця шкідлива звичка залишається надзвичайно поширеною. Залежність від куріння зумовлена дією наркотичної речовини під назвою нікотин, яка міститься у...

Більшість людей, починаючи займатись спортом, очікують, що через певний час отримають видимий результат. Та часто цього не відбувається, тож демотивована людина повертається до своєї звичної рутини та продовжує...