kate

Дієта та спорт - це два наріжні камені ефективного схуднення. Без них втрата зайвих кілограмів залишиться далекою мрією. Але що з них важливіше? Адже ми маємо і скоротити...

Листя гірчиці - це не тільки смачний різновид листяної зелені, а і надзвичайно корисний продукт. Воно низькокалорійне, але багате на різні вітаміни та мінерали. Листя гірчиці варять, смажать...

Нещодавнє дослідження показало, що раціон на основі рослинних продуктів може помітно збільшити тривалість життя. Наприклад, дослідники виявили, що заміна червоного м’яса на квасолю, горіхи або сою сприяє зниженню...

Якщо ви цікавитесь темою здорового харчування та здорового способу життя, то повинні були щось чути про інтервальне голодування. Його рекомендують як людям, які хочуть позбутись зайвої ваги, так...

Цукровий діабет спричиняє постійно підвищений рівень цукру в крові. Дослідження показують, що до 50% дорослих людей мають діабет 1 типу, діабет 2 типу або переддіабетичний стан. Діабет належить...

Цей Новий рік сильно відрізнявся від попередніх, а все через бурхливі події 2020 року. Але дещо залишилось незмінним, наприклад звичка давати собі новорічні обіцянки покращити фігуру, більше дбати...

Протягом зими ми схильні зменшувати рівень фізичної активності та проводити більше часу у затишному ліжку, не бажаючи навантажувати себе зайвий раз. Однак, це робить наше тіло слабшим та...

Зараз люди щоденно отримують величезну кількість інформації, в тому числі і термінів, значення яких можуть не розуміти. До цієї категорії належить і термін "вільний радикал". Ми чули, що...

Цукровий діабет 2 типу - це стан, при якому рівень цукру (глюкози) в крові людини стає занадто високим, внаслідок чого можуть розвиватися серйозні проблеми з очима, серцем та...

Кажуть, що вода - це джерело життя. Вона регулює безліч процесів в організмі, без неї ми просто не виживемо. Однак більшість людей не знають, що вона також може...

Олія жожоба швидко набуває популярності завдяки численним перевагам, які вона може запропонувати вашому волоссю. Вона більш воскоподібна, якщо порівнювати її з іншими рослинними оліями. Вважається, що ця текстура...

Нове дослідження показало, що збільшення тривалості життя можна досягти, щоденно вживаючи каву та чай. Обидва напої раніше пов'язували з позитивними для здоров'я ефектами, але виявилось, що вживаючи протягом...