kate
2564 ПОВІДОМЛЕНЬ
0 КОМЕНТАРІ
7 ознак, які можуть свідчити про нестачу вітаміну В12 в організмі
Дефіцит поживних речовин - це проблема, яка часто ігнорується, незважаючи на те, що він може викликати неприємні симптоми кожного дня. Візьмемо, наприклад, вітамін В12. Дієтолог знаменитостей Ружута Дівекар каже,...
5 причин перейти на оливкову олію
Хочете позбутись зайвих кілограмів? Перейдіть на оливкову олію. Хочете збільшити споживання здорових жирів у зимовий сезон? Оливкова олія - це те, що вам треба. Цю дивовижну рослинну олію...
Науковці назвали вітамін, необхідний для психічного здоров’я та здоров’я серця
Вітамін D необхідний нам для підтримки мінеральної щільності кісток, при чому не лише дітям, але й дорослим. Більший ризик нестачі цього вітаміну мають люди, які страждають на ожиріння...
Що робить олію какао такою корисною для шкіри
Зима - це ідеальний час для того, щоб спробувати нові інгредієнти в догляді за шкірою. Наприклад, олію какао. Вона багата на антиоксиданти і має гарні зволожуючі властивості. Також...
Як вітамін D впливає на здоров’я очей
Вітамін D - основна поживна речовина, необхідна організму для виконання ряду функцій. Його дефіцит може призвести до пошкодження організму через певні дисфункції. Він може спричинити проблеми, пов’язані зі...
Які ознаки та симптоми можуть свідчити про серповидноклітинну анемію
Серповидноклітинна анемія - це захворювання гемоглобіну, якйи міститься в крові. При цьому розладі недостатньо здорових еритроцитів, щоб переносити кисень по всьому тілу. У звичайних випадках еритроцити круглі і...
5 причин спробувати середземноморську дієту
Середземноморська дієта четвертий рік поспіль була визнана найкращою дієтою згідно річного рейтингу US News & World Report. Друге місце посіла дієта DASH, яку рекомендують для зміцнення здоров'я серця,...
6 порад, які допоможуть вам захистити ваші нирки
В січні багато хто складає плани на наступний рік. Наприклад, зайнятись нарешті спортом, позбутись зайвих кілограмів чи досягти своїх цілей у кар'єрі. Та часто, будуючи плани і ставлячи...
6 продуктів, які забезпечать вас вітаміном D взимку
По всьому світу тисячі людей страждають від нестачі вітаміну D. Більшість знає про його важливість для здоров'я кісток, але він також відіграє не останню роль у формуванні імунітету,...
Дієтолог розказала, чому взимку ми почуваємось більш голодними і як цьому...
Ви відчуваєте, що взимку ваш голод стає сильнішим? Ви не самотні. Коли падає температура повітря, тіло починає мерзнути. Через це у нас виникає потяг до продуктів, багатих на...
Як протидіяти побічним ефектам тривалого сидіння
Тривале сидіння пов'язане з декількома поширеними медичними проблемами. Воно може негативно позначитись і на психічному, і на фізичному здоров'ї. Причини того, що людина проводить багато часу сидячи, можуть...
4 прості поради, які зроблять вашу шкіру красивою та здоровою
Настав новий рік і всі ми ставимо перед собою нові цілі. Хоча вони, можливо, й не будуть аж надто амбіційними, адже минулий рік був дуже непередбачуваним. Але всім...