kate

Мало хто буде сперечатись про важливість фізичних вправ для збільшення тривалості життя. А от щодо найкращого для них часу доби думки розходяться. Тренер Деанна Хаммонд-Блекберн вважає, що найкраще...

Не тільки вага вашого тіла, психічне здоров’я також пов’язане з вашими харчовими звичками. Правильне харчування підтримує нормальну роботу вашого мозку та тіла. Додавання певних поживних речовин до раціону...

240 мл молока на день забезпечує вам 30% добової норми кальцію. Крім того, молоко також містить білки, жири, вітамін D і вітамін B12, що робить його дуже здоровим...

Додайте до свого раціону більше зелених овочів! Ви могли чути це мільйон разів. Це тому, що зелені овочі містять неймовірну кількість поживних речовин. Одним з них є броколі, яка обов'язково...

Ожиріння, як відомо, є фактором ризику для різних захворювань та станів. Зокрема, ожиріння є фактором ризику розвитку діабету 2 типу, захворювання, яке вражає мільйони людей по всьому світу. Також...

Ретинол отримав величезну популярність за останній рік. У наші дні він став загальним інгредієнтом продуктів для догляду за шкірою. Можливо, вам вже відомо про переваги ретинолу для вашої...

Суперпродуктами прийнято називати ті види їжі, які містять особливо багато антиоксидантів, вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now. Наше тіло майже повністю...

Усі знають, яким шкідливим може бути алкоголь. Особливо, якщо вживати його регулярно, а не час від часу, наприклад банку пива після робочого дня, пише Жіночий світ з посиланням...

Часник - це одна рослина, яка вирощується у всьому світі і родичем цибулі та цибулі-порею. Ботаніки стверджують, що часник вперше з'явився у Сибіру, ​​але поширився в інших частинах...

Захворювання нирок є поширеною проблемою охорони здоров’я, з якою сьогодні стикаються багато людей по всьому світу. Однак дотримання кількох простих правил у повсякденному житті може допомогти вам зберегти...

Різні експерти пропагують різні теорії щодо того, що можна їсти перед сном, а що - ні, залишаючи людей розгубленими. Наприклад, дехто стверджує, що не варто нічого їсти після...

Яблука - це один із найкорисніших в світі фруктів, які ви можете додати до свого раціону. Серед іншого, науковці нещодавно з'ясували, що вони мають дуже позитивний вплив на...