kate

Люди люблять шоколад. Він діє, як стимулятор, який налаштовує нас на позитивний лад та піднімає рівень енергії. Та все ж багато людей воліють уникати шоколаду через його високу...

Є два типи людей: ті, хто снідає, та ті,хто ніколи цього не робить. Однак варто пам'ятати, що від того, чи будете ви снідати, а також від того, які...

Для ефективного функціонування людського організму потрібні поживні речовини. Дефіцит необхідних поживних речовин може призвести до ряду захворювань та станів. Наслідки можуть бути як довгостроковими, так і короткочасними, пише...

Здорове життя означає міцне здоров'я та здоровий розум. Якщо ви хочете підтримувати як фізичну, так і психічну форму, вам потрібно практикувати хороші звички щодня. Ви повинні робити те, що...

Втрата ваги залежить виключно від двох факторів - вашого режиму харчування та тренувань. Однак, дослідження показали, що дієта відіграє більш важливу роль. В основному, втрата ваги полягає у...

За останні кілька років насіння льону заслужило репутацію суперпродукту. Воно має величезну кількість корисних властивостей, від сприяння схудненню до покращення стану шкіри. Серед іншого,  лляне насіння також може...

Якщо ви рідко буваєте на сонці, страждаєте від алергії на молоко або дотримуєтесь веганської дієти, у вас підвищений ризик розвитку дефіциту вітаміну D. Цей вітамін також називають вітаміном...

Цибуля та часник - два найпоширеніші інгредієнти, які ми використовуємо на своїх кухнях. Вони надають виразний смак та аромат будь-якій страві, до якої їх додають. Поряд із ароматом...

Хіба всі ми не хочемо, щоб наша шкіра була здоровою? Щоб досягти цієї мети, ми дотримуємось складної рутини з догляду, особливо багато уваги приділяючи зволоженню. Воно справді має...

Дієта, багата на клітковину, популярна з багатьох причин. Вона сприяє схудненню, зменшує ризик розвитку діабету, а також корисна для травлення. Тепер нове дослідження показало, що люди, які щодня...

Квашена капуста - це доволі популярна страва, яку готують методом молочнокислого бродіння, застосованого вперше у Китаї. По суті це гарнір, але багато з тих людей, які стежать за...