вітамін B12

Фахівці розповіли, нестача яких вітамінів може стати причиною хронічної втоми

Якщо протягом дня ви постійно відчуваєте втому, впоратись зі звичайними рутинними завданнями стає набагато складніше. Причин хронічної втоми може бути декілька. У вас можуть бути проблеми зі сном,...

Чому наш організм потребує вітаміну В12 і що це таке

Вітаміни поділяються на жиророзчинні та водорозчинні. Це залежить від того, що необхідно для їх засвоєння - жир чи вода. Водорозчинних вітамінів є 9 - вітамін С і 8...

На що можуть вказувати проблеми зі сном

Вітамін В12 важливий для роботи мозку та підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Він стимулює утворення еритроцитів, і його нестача може викликати різні тривожні симптоми, включаючи порушення циклу сну та...

Медики розповіли, чим може бути викликана втрата чутливості до дотиків

Вітамін В12 вкрай важливий для розвитку нейронів та синтезу ДНК - генетичного матеріалу всіх клітин. Якщо у вас дефіцит цієї поживної речовини, в цих процесах почнуться збої. Особливо...

Що ви маєте знати про причини та симптоми дефіциту вітаміну В12

Існують різні причини дефіциту вітаміну В12 - від метаболічних порушень до алкоголізму. Найпоширенішою його причиною є хвороба Аддісона-Бірмера, яку також називають злоякісною анемією. Це аутоімунне захворювання, при якому...

Вчені знайшли джерело В12 для веганів та вегетаріанців

Вітамін В12- це один з найнеобхідніших мікроелементів для здоров'я людини. Це водорозчинний вітамін, що відіграє ключову роль виробленні еритроцитів, а також сприяє правильній роботі нервової системи, зміцнює імунітет...

Як зрозуміти, що у вас дефіцит вітаміну В12

Дефіцит вітаміну В12 може викликати цілий ряд симптомів. В першу чергу ви помітите зміни у зовнішньому вигляді ваших шкіри та очей. При нестачі вітаміну В12 порушується вироблення клітин...

Лікарі назвали 5 джерел вітаміну В12, які необхідно включити у свій...

Головна причина, через яку їжа така важлива для нашого організму - це поживні речовини, які надходять разом з нею, і які необхідні нашому організму для нормального виконання усіх...