сніданок

Фахівці назвали варіанти сніданку довгожителів. Вівсянка з яблуками та корицею Дослідження показало, що довжина теломерів лейкоцитів, які є маркером біологічного старіння, пов'язана з додаванням до раціону цілісних злаків. Найкращим з...

Британські дієтологи вважають страви з яєць чудовим вибором на сніданок. Вони підійдуть тим, хто дбає про свою фігуру. Ще зовсім недавно у яєць була дуже погана репутація, а тепер...

Дієтолог Євген Арзамасцев порекомендував не вживати на сніданок складнокомпонентні страви, але особливо жирне м'ясо. Лікар назвав в інтерв'ю найбільш шкідливими для вживання на сніданок продукти та страви, що складно...

Дієтолог Наталія Зубарєва розповіла про те, які продукти слід виключити зі свого ранкового раціону. Вона зазначила, що не у всіх зранку є апетит, але це нездоровий сигнал, який може...

Дієтолог з Китаю Лі Юаньюан розповів про високий потенціал, який мають курячі яйця – у тому числі вони дуже корисні для серця, каже експерт. Яйця є джерелом холестерину, і,...

За словами лікаря, вживання на порожній шлунок за сніданком продуктів із цукром та борошном дуже шкодить організму та здоров'ю. Лікар-терапевт Тимур Асанов порадив в інтерв'ю ніколи не розпочинати свій...

Терапевт і нутріціолог Ольга Єрмоленко констатує, що звичка снідати кашами не така корисна для здоров'я, як може здатися на перший погляд – така особливість раціону пов'язана з ризиком...

Каші, зварені з рисової та манної крупи, підвищують рівень глюкози у крові. Про це повідомила лікар-дієтолог Олена Соломатіна. Медик наголосила, що каші є справді корисною стравою але, при цьому,...

Вчені Міссурійського університету (США) виявили, що сніданок з високим вмістом білка знижує потяг до жирних та солодких продуктів та пригнічує апетит протягом дня. Дослідники провели експеримент, у якому взяли...

Відомий дієтолог Анастасія Тараско розповіла про різні види сніданку, які прийнято вважати корисними, проте вони можуть бути дуже небезпечними для здоров'я. Дієтолог підкреслила, що багато людей помилково вважають...

За словами дієтолога-нутриціолога Надії Цапкіної, ідеально підходять для сніданку яйця та натуральне якісне вершкове масло. Ці продукти є джерелами найважливіших вітамінів, мінеральних речовин та жирних кислот. Користь ще в...

Найшкідливішим сніданком є ​​каші швидкого приготування, які можна тільки заварювати, а не варити. Така заява пролунала від дієтолога Інни Кононенко. Вона попередила, що такі каші взагалі не можна вживати,...