сніданок

Дієтолог назвала корисні продукти для сніданку

За словами дієтолога-нутриціолога Надії Цапкіної, ідеально підходять для сніданку яйця та натуральне якісне вершкове масло. Ці продукти є джерелами найважливіших вітамінів, мінеральних речовин та жирних кислот. Користь ще в...

Дієтолог перерахувала найнебезпечніші продукти для сніданку

Найшкідливішим сніданком є ​​каші швидкого приготування, які можна тільки заварювати, а не варити. Така заява пролунала від дієтолога Інни Кононенко. Вона попередила, що такі каші взагалі не можна вживати,...

Дієтолог спростувала міф про корисність каші на сніданок

Ранок багатьох українців починається з кави і вівсяної каші. Про корисність кави вранці вже давно точаться суперечки серед фахівців, а ось з кашею сумнівів ні у кого немає...

5 продуктів для сніданку, які допоможуть вам схуднути

Сніданок допомагає запустити обмін речовин та забезпечує нас енергією на увесь день. Правильний сніданок повинен містити багато білка та клітковини, щоб ви довго залишалися ситими та не відволікались...

Експерти з харчування пояснили, який час ідеальний для сніданку

Для більшості з нас сніданок - це найважливіший прийом їжі за день. Здоровий та поживний сніданок піднімає настрій, підсилює метаболізм та забезпечує нас енергією на увесь день, пише...

5 популярних варіантів сніданку, які шкодять здоров’ю і призводять до набору...

Сніданок - це найважливіша трапеза дня. Оскільки організм не отримував енергії протягом ночі, тому для сніданку потрібно обирати ситні та поживні страви. Неправильний вибір продуктів для сніданку може...

5 продуктів для сніданку, які сприяють схудненню

Давно відомо, що ранній підйом з ліжка має багато переваг. Однією з них є прискорення схуднення. Нещодавнє дослідження, проведене науковцями з Північно-Західного університету, показало, що люди, які зазнають...

Фахівці розповіли чому ми відчуваємо голод зранку, якщо переїли ввечері

У вас таке траплялося? Ви вечеряли пізно та ситно, але, прокинувшись зранку, відчували сильний голод. Навіть якщо напередодні було велике застілля, зранку здається, що ви не вечеряли взагалі. Це...

Яким повинен бути сніданок, якщо ви хочете скинути вагу

Сніданок вважається найважливішою трапезою за день. Тим, хто намагається схуднути, рекомендують його не пропускати, оскільки він забезпечує організм енергією та допомагає уникнути переїдання, пише Жіночий світ Однак не будь-який...

Які продукти потрібно їсти на голодний шлунок, щоб одержати максимальну користь

Апельсиновий сік, круасани та хліб можуть виглядати дуже привабливо на фотографіях сніданків в інтернеті, однак чи справді ці продукти підходять для вживання в перші години після пробудження? Цитрусові...

Дієтолог розповіла, яке значення для здоров’я людини має сніданок

Всі ми чули, що сніданок - найважливіша трапеза дня. Але багато людей пропускають його з різних причин, пише Жіночий світ з посиланням на Cleveland Clinic. Дієтолог Андреа Данн пояснює,...

Традиційні сніданки, які варто замінити, щоб схуднути

За словами експерта з харчування Грейма Томлісона, продукти, які ми обираємо для сніданку, можуть змінити все, що стосується споживання калорій протягом дня. Кілька простих змін у раціоні можуть...