Найпоширеніші помилки, які ми робимо при лікуванні застуди
На початку весни варто лише побути на протязі, потрапити під дощ, вийти на вулицю в легкому одязі - і ось ми вже відчуваємо на...
Науковці виявили несподівану небезпеку антиоксидантів
Ми часто наштовхуємось на інформацію про користь антиоксидантів та про необхідність багатого на антиоксиданти раціону. Антиоксиданти - це сполуки, які знижують активність вільних радикалів...
Названо два продукти, що знижують небезпечний холестерин
Ні для кого не секрет, що фрукти та овочі – чудовий вибір харчування для людей з високим рівнем холестерину. "Поганий" холестерин призводить до проблем...
Лікарі розповіли, кому не можна їсти банани
Банани є джерелом безлічі цінних речовин, серед яких калій, кальцій, фосфор, залізо, вітаміни С і групи В. Унікальний склад робить їх корисними для людей...
Дієтолог розповіла, для кого корисне вівсяне молоко
Продути на рослинній основі завойовують все більшу популярність. З рослинних аналогів коров'ячого молока найбільш відомі та поширені мигдалеве і соєве молоко. Вівсяне молоко покине...
Фахівець розповів, як потрібно харчуватись, щоб жити довше
Людство багато століть шукає способи подовжити життя та уникнути хвороб. За останній рік переривчасте голодування набуло значної популярності і, на думку багатьох експертів у...
Продукти, які не можна їсти натщесерце
Дієтологи впевнені, що на сніданок можна дозволити собі практично все що завгодно. Але це правило працює для тих, хто стежить за цифрами на вагах:...
Вчені: середземноморська дієта може уповільнити атрофію мозку
Середземноморська дієта, що містить велику кількість зелені, уповільнює атрофічні процеси в мозку. Такого висновку дійшли вчені з Університету Бен-Гуріона.
Ізраїльські дослідники з'ясували, що вікову атрофію...
5 продуктів, які ВООЗ рекомендує для запобігання дефіциту заліза
Залізо - це вкрай важлива для росту та розвитку організму поживна речовина. Воно відповідає за транспортування кисню по тілу, синтез ДНК та метаболізм у...
Кращий спосіб схуднути – прискорити обмін речовин
Скільки людей - стільки думок. І коли мова заходить про боротьбу із зайвою вагою, можна почути дуже багато. Ми ж хочемо запропонувати вам універсальний...
Лікар розповів про найгірший сніданок для серця та підшлункової
Кандидат медичних наук, гастроентеролог Сергій В'ялов пояснив, чим загрожує регулярне вживання популярного варіанта сніданку – бутербродів з олією та сиром. Через високий вміст холестерину...
5 порад, що допоможуть покращити здоров’я кишечника
Здоров'я кишечника - це те, на що часто не звертають уваги, але воно дуже важливо для функціонування нашого організму. Існують способи покращити його, деякі...