Медики назвали продукти, які допоможуть покращити сон
Деякі продукти здатні допомогти покращити сон. У них міститься гормон мелатонін, який регулює циркадні ритми.
Після безсонної ночі більшість людей починають звинувачувати інших, вказуючи пальцями...
Лкар назвала кращі продукти для зміцнення судин
До кращих продуктів для кровоносних судин входять харчові джерела вітаміну С та омега-3 жирних кислот, повідомила в інтерв'ю лікар Олена Зяблова.
Ендокринолог Зяблова порадила для...
Вчені: раптові нічні пробудження можуть говорити про проблеми з печінкою
Згідно з даними, які опублікував Journal of Thoracic Disease, більшість пацієнтів із хронічно нездоровою печінкою (до 80 відсотків) стикаються з порушеннями сну. Зокрема вони...
Вчені назвали напої, які суттєво знижують засвоєння заліза
Залізо є ключовим компонентом гемоглобіну – білка в червоних кров'яних тільцях, який переносить кисень від легень до інших частин тіла. Організм значною мірою залежить...
Лікар назвав дієві способи подолати хронічну втому
На думку відомого дієтолога Михайла Гінзбурга, достатнє споживання харчових волокон, що стимулюють кишкову флору, є одним із способів подолати хронічну втому.
Гінзбург повідомив, що синдром...
Лікар: дефіцит В12 шкодить розвитку дітей
Вітамін B12 необхідний для того, щоб допомогти організму виробляти еритроцити та виділяти енергію з їжі. Незалежно від того, скільки років людині важливо мати правильний...
Лікар назвав три небезпечні продукти, через які кров стає густішою
Є кілька простих способів, які допоможуть розріджувати кров. У перспективі це знизить навантаження на серцево-судинну систему, зменшить ризик виникнення тромбів та покращить стан організму...
Лікар пояснила шкоду тунця для здоров’я
За словами терапевта і дієтолога Маргарити Корольової, тунець належить до найшкідливіших видів риб.
Фахівець зазначила, що м'ясо тунця, призначене для вживання, зазвичай є м'ясом вікової...
Лікар назвала симптоми небезпечного кашлю
Кашель, що виникає з новою силою у людини, яка йде на поправку, може говорити про небезпечні ускладнення інфекції, попереджає терапевт Тетяна Романенко.
Лікар нагадала в...
Лікар пояснила, які горіхи є небезпечними для здоров’я
Мускатний горіх вважається найнебезпечнішим, тому що може спровокувати порушення в роботі нервової системи. Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатіна.
Медик пояснила небезпеку мускатного горіха. Він...
Гастроентеролог назвала 3 продукти, які отруюють ваш кишечник
Будь-хто, хто їсть неправильну їжу протягом тривалого часу, стає більш сприйнятливим до кишкових захворювань. Тому що неправильна їжа може збільшити кількість поганих бактерій у...
Названо десять продуктів, які допоможуть скинути вагу до зимових свят
Фахівці з харчування назвали продукти, які допоможуть швидко скинути вагу і знайти їх буде зовсім нескладно, навіть узимку.
Ожина має безліч вітамінів, у тому числі...