Названу популярну спецію, яка допоможе вам досягти довголіття
Коли мова йде про тривалість життя, всім хотілося б знайти магічну таємницю, яка б допомогла його подовжити та залишатися здоровим якомога більше часу. Звісно,...
3 поживні та смачні продукти без глютену, які вам варто включити...
Безглютенові дієти за останні роки набули просто шаленої популярності. І хоча фахівці стверджують, що нікому, крім хворих на целіакію, такий раціон не принесе користі,...
Чому клітковина обов’язково повинна бути у вашому раціоні
Ми часто чуємо, що потрібно вживати більше клітковини. Вона дуже важлива для нашого здоров'я. Більшість людей знають про те, що вона допомагає схуднути, оскільки...
6 причин включити в раціон чай з гібіскусу
Квіти гібіскусу мають яскраве рубінове забарвлення і прекрасно виглядають у вазі та на клумбі. Але крім естетичного задоволення, вони можуть також принести користь вашому...
Розвінчано поширений міф про заморожені овочі
Заморожені продукти - це порятунок для людей, які ведуть активне життя. Вони довго зберігаються і швидкого готуються, що економить час та сили, пише Жіночий...
Що робить оливкову олію корисною для волосся
Оливкова олія вважається однією з найздоровіших рослинних олій. Хоча оливкові дерева ростуть переважно у середземноморському регіоні, оливкову олію використовують у всьому світі. Її додають...
Науковці назвали овочі, які знижують ризик інфаркту та інсульту
Збільшення споживання хрестоцвітних овочів, таких броколі та капуста, пов'язане зі зменшенням ризику захворювань судин у літніх жінок, пише Жіночий світ з посиланням на Times...
Фахівець назвала популярний напій, який допомагає подовжити життя
Ключовим фактором для збільшення тривалості життя є здорове харчування та регулярні фізичні вправи. Ваш раціон повинен включати багато клітковини, пісного білка, здорових жирів та...
Про що може сигналізувати неприємний запах з рота
Якщо ви ретельно чистите зуби двічі на день та користуєтесь ополіскувачем для ротової порожнини, але неприємний запах з рота вперто не зникає, він може...
Названо популярний продукт, який не можна вживати при артриті
Артрит - це хронічне захворювання, яке може вражати людей будь-якого віку. Біль при артриті може суттєво погіршити якість життя, ускладнюючи виконання навіть найпростіших завдань....
3 міфи про дієти, які не дають вам схуднути
Дієти та схуднення - це теми, які оповиті величезною кількістю міфів. Деякі виникли вже дуже давно, інші ж активно поширюються компаніями, які намагаються продати...
Як зрозуміти, що у вас дефіцит цинку, і що з цим...
Цинк - це дуже важлива для нашого організму поживна речовина. Він допомагає зміцнити імунітет, регулює рівень цукру в крові, запобігає розвитку хвороб серця, знижує...