Зайва вага і малорухливість можуть обернутися смертельною нестачею вітаміну D
При зайвій вазі і малорухомості частіше зустрічається знижений рівень вітаміну D в організмі людей. Наявні дані пов'язують брак вітаміну з ризиком передчасної смерті.
Нове дослідження,...
Фахівці назвали продукти, яких потрібно уникати для зменшення ризику серцевих захворювань
Продукти з великою кількістю цукру, жиру та простих вуглеводів завжди пов'язували з підвищеним ризиком хронічних хвороб, а також з високим рівнем запалення в організмі....
Кардіолог: тривале сидіння протягом дня збільшує ризик серцевих хвороб
Широко відомо, що підтримка форми та фізичні вправи є ключовими, коли йдеться про наше здоров'я. Хоча це може здатися чимось подібним до зобов'язання регулярно...
Як позбутися від сухих мозолів на ногах
Мозолі - це невеликі ділянки щільної, грубої шкіри, які з'являються, коли вона піддається зайвому тиску або тертю. Найчастіше мозолі з'являються на ногах, особливо на...
5 причин включити моркву у свій раціон цієї зими
Ви, мабуть, часто чули, що для збереження зору потрібно їсти моркву. Однак, це не єдине, чим морква може бути вам корисною. Вона дуже поживна...
Експерти назвали небезпечний продукт, який суттєво підвищує ризик інсульту
Оскільки інсульт вимагає невідкладної медичної допомоги та швидкого реагування, профілактика в цьому випадку буде набагато кращою, ніж лікування. Незважаючи на те, що існує безліч...
Три напої, які обов’язково повинні бути на столі у гіпертоніків
Експерти вважають, що крім скорочення солі в їжі і збільшення в раціоні фруктів і овочів, існує три напої, які також будуть тримати під контролем...
7 порад для прискорення спалювання жиру в зоні живота
Спалення жиру в зоні живота - це дуже складне завдання. Навіть дотримання суворої дієти та інтенсивні тренування не завжди приносять очікуваний результат. Більшості з...
Замість тренувань: дієтолог назвала топ-5 способів спалити калорії
Позбутися від зайвих кілограмів можна не тільки за допомогою звичних тренувань і дієт. Для цієї мети підійде навіть похід по магазинах.
Дієтолог Христина Лобановска на...
Періодичне голодування може виявитись неефективним
Час від часу певні системи харчування входять у моду, як кето-дієта та інтервальне голодування. Часто вони бувають розрекламовані знаменитостями, що призводить до того, що...
Знайшли новий спосіб безпечного та простого схуднення
Розробниками корисних таблеток стали вчені з Католицького університету Лувена. Ці таблетки допоможуть схуднути без змін способу життя та шкоди для здоров'я людини. Вони містять...
4 домашні напої, які допоможуть вам зміцнити імунітет
Зима вже на порозі і наш раціон потребує змін, щоб організм міг більш ефективно протистояти сезонним інфекціям. Дієтолог Арчана Батра розповіла про 4 домашні...