схуднення

Як схуднути після 30 років? Типові помилки і дієта, яка працює

Лікарі люблять сумно жартувати про те, що 30 років - це вік, коли закінчується «гарантійка» на організм і подальший його стан залежить виключно від зусиль людини. Можkbdj, вони...

Як схуднути без вправ: 5 ефективних секретів

Вважається, що без спорту і фізичної активності схуднути неможливо. Але це не так. Адже більшу роль у формуванні більш низької ваги відіграє харчування. Сьогодні Жіночий Світ відкриє вам...

5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування

Їсти більше свіжих фруктів кожен день - запорука не тільки доброго здоров'я, але і красивої фігури. Дієтологи навіть склали список з тих фруктів, які особливо активно допомагають нам...

Як чайна ложка допомогла цій дівчині схуднути на 65 кг

21-річна Матильда Броберг з Данії зовсім недавно важила 121 кілограм. Зараз дівчину просто не впізнати - вона скинула половину своєї ваги. Струнка красуня працює моделлю і фітнес-тренером, пише...

Як позбутися шкідливих звичок, які заважають схуднути: названо ефективний спосіб

Дієтологиня Христина Шереметьєва розповіла, як позбутися шкідливих звичок, які заважають схуднути, пише Жіночий Світ. Подробицями вона поділилася на своїй сторінці в Instagram. Так, за словами експертки, потрібно замінювати їх...

Лікарі назвали 4 дієти, які можуть нашкодити вашому організму

Напевно, кожна жінка хоча б раз у житті сиділа на дієті. Для деяких це своєрідне хобі: розшукувати нові системи харчування і випробовувати їх на собі. Для інших -...

Вправа, яке прибере жирові відкладення в зоні лопаток

Іноді відбувається так, що жирові відкладення накопичуються в зоні лопаток і виглядає це не естетично. Причиною скупчення жиру в цій області зазвичай служить нерівномірний розподіл в тілі підшкірно-жирової...

Що з’їсти, щоб схуднути: гід по харчовим біодобавкам

Жіночий Світ вирішив розібратися в різноманітті сучасних біологічно активних добавок і з'ясувати, яка від них користь, чи є шкода і якими в принципі вони бувають. Сьогодні на ринку представлено...

Як схуднути та зберегти розмір грудей: поради спеціаліста

«Я схильна до зайвої ваги і періодично намагаюся схуднути. Прикро, що вага в першу чергу зменшується не там, де хотілося б: наприклад, у мене відразу зменшуються груди. Чи...

Поради дієтологів: ТОП-12 продуктів для бажаючих скинути вагу

Не вірте хитрощам маркетологів, які розповідають про смаколики, що дозволяють швидко позбутися від жиру в конкретній частині тіла. Це неможливо, оскільки якщо жир зникає, то рівномірно, а не...