схуднення

Дієта «Блюдечко»: втрачаємо до 10 кг за місяць без шкоди для...

Ця ефективна дієта цілком побудована на обмані зору. Кілька хитрощів допоможуть вам перехитрити мозок, зменшити обсяги порцій і завдяки цьому скинути вагу без найменшого дискомфорту. Як працює дієта «Блюдечко»? Не...

9 вправ для швидкого схуднення, які можна робити вдома без всякого...

До літа залишилося не так багато часу, але встигнути схуднути до червня все ще реально. Причому займатися можна навіть не виходячи з дому. Досить мати зручний одяг і...

Як зберегти мотивацію до схуднення під час карантину

Під час самоізоляції багатьом не вистачає фізичної активності та сонячного світла. В комбінації зі збільшенням кількості перекусів це може призвести до набору ваги, пише Жіночий світ з посиланням...

Експерти назвали два незвичайних способи схуднути, не відмовляючись від улюблених страв

Ми розповімо про цікаві відкриття вчених, які допоможуть скинути зайву вагу і позбутися від проблеми переїдання. Хочеться скинути вагу, але дієти - не для вас? Є декілька хитрощів, які...

Вчені назвали фрукт, який допомагає схуднути через швидке відчуття насичення

Вчені з Центру досліджень в області харчування при Технологічному інституті Іллінойсу назвали авокадо одним з кращих фруктів для схуднення, оскільки він має унікальний ефект. Крім того, що авокадо...

Вчені з Гарварда розповіли, які овочі заважають схуднути

Вчені з Гарвардського університету виявили, що деякі звичні овочі заважають схуднути. Картопля та інші продукти сповільнюють зниження ваги, пишуть західні ЗМІ. Дослідники провели великий експеримент, який тривав двадцять років....

Вчені назвали продукт, який швидко впорається з почуттям голоду

Вчені з Університету Лідса провели кілька експериментів і з'ясували, що мигдаль здатний вгамувати голодні спазми шлунку, які виникають у людини між основними прийомами їжі. Британські вчені з'ясували, що мигдаль...

Медики розповіли, яка повсякденна активність може допомогти схуднути

Схуднення - це процес, який вимагає не лише дисциплінованості з точки зору харчування, а і значної наполегливості, пише Жіночий світ. Один з найпростіших способів збільшити рівень фізичних навантажень, який...

Лікарі розповіли, як схуднути, якщо є проблеми зі щитовидкою

Просто менше їсти і більше рухатися? Як би не так! Якщо порушена функція щитовидки і діагностований гіпотиреоз - стан, при якому щитовидна залоза працює менш активно і виробляє...

Фахівці пояснили, чому для схуднення важливо вивести зайву воду з організму

Організм людини на 50-60% складається з води. Будь який надлишок води в організмі додає нам ваги. Якщо ви часто набрякаєте, це може бути ознакою того, що в організмі...

Лікарі заявили, що грейпфрут не дає ніякого ефекту в боротьбі із...

Фахівці вирішили спростувати популярний міф про «жиро-спалюючі» властивості даного фрукта. Експерти довели, що ці цитрусові не впливають на процес спалювання жиру, але, тим не менше, їх можна назвати...

6 способів розігнати метаболізм після 40 років

Щоб зберігати фігуру стрункою практично без зусиль, потрібен швидкий обмін речовин. Розповідаємо, як перезапустити метаболізм після 40 років. Тренування Після 40 років метаболізм починає сповільнюватися і ми швидше набираємо вагу...