facebook

Як зберегти психологічну рівновагу?

Американські вчені з Колумбійського університету виступили з думкою про те, що людині дуже корисно розглядати себе в дзеркалі. Це сприяє зміцненню емоційного і психологічного...

Чому вам необхідно їсти яблука: 10 причин

Англійці люблять прислів'я «Одне яблуко в день, і лікар не знадобиться». У цій статті ми з'ясуємо правомірність цього твердження і розкриємо всі секретні властивості...

Як правильно бігати після 30 років

Виходити на бігову доріжку в тридцять п'ять років, зовсім не те ж саме, що в двадцять. Про що потрібно пам'ятати, щоб біг як і...

6 вегетаріанських страв, в яких більше білка чим в м’ясі

Експерти назвали 6 здорових вегетаріанських страв, які містять більше білка, ніж м'ясо і молоко. Це ще раз доводить, що вегетаріанське харчування може бути цілком...

Лікарі розповіли, чого не можна робити, коли хочеться чхнути

Медичному співтовариству відомі випадки, коли тривала затримка чхання викликала травми шийного відділу хребта або провокувала потрапляння зайвого повітря в порожнину мозку, що призводило до...

Як зрозуміти, що у вас є проблеми з судинами: перші ознаки...

При проблемах з судинами збільшується ризик виникнення таких захворювань, як атеросклероз, варикозне розширення вен, гіпертонія, яка може привести до інсульту, гіпотонія, тромбофлебіт. Тому, стежити...

Найпопулярніші антибіотики визнали абсолютно марними

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) повідомила про різке зростання стійкості мікробів до антибіотиків. Стало відомо, що вже в найближчому майбутньому це загрожує появою нових і...

Лікарі розповіли, кому не можна вживати свіжі помідори

При деяких захворюваннях томати можуть завдати ще більшої шкоди здоров'ю. Всім відомо, що помідори містять антиоксидант лікопін, який неймовірно корисний для шкіри і здоров'я...

Чому в жодному разі не можна лягати спати на порожній шлунок?

Мабуть, кожному знайома така ситуація. Пізній вечір, ви затишно влаштувалися в ліжку і вже майже заснули, як шлунок починає грізно гарчати. І перед вами...

5 літніх плодів, які замінять вам багато ліків

У літніх дарах природи є корисні для здоров'я сполуки в такому асортименті, що навіть аптека позаздрить! Огірки проти зайвої ваги Постійно ставите питання «Що б таке...

Найбільш шкідливі продукти в харчуванні більшості людей

Які продукти потрібно звести до мінімуму, від яких краще відмовитися раз і назавжди. Експерти склали список небажаної і відверто шкідливої ​​їжі. Першими серед найбільш небезпечних...

Названо фрукти і овочі, які потрібно їсти разом з шкіркою

За даними ряду досліджень, шкірка багатьох фруктів збагачена живильними речовинами, які корисні для шкіри і для загального самопочуття, а також допомагають запобігати раку. Фрукти часто...