facebook

Одноденне голодування – потужний оздоровчий засіб

Починати практику голодування краще за все з освоєння одноденних голодувань. Одноденні голодування допоможуть вам навчитися перебувати без їжі хоч якийсь час, що для більшості...

2 інгредієнти від артриту і набряків

Ви викидаєте шкірку апельсина? Більше не робіть цього! Апельсинова кірка багата лікувальними властивостями. Ось чому рекомендується використати увесь її потенціал і цілющі властивості. Ви можете зробити...

Потужний засіб для покращення імунітету і позбавлення від зайвої ваги

Усі, хто пробував цей метод, просто в захваті від його ефективності! Домашні фруктові і овочеві соки - це основа для безлічі натуральних ліків. Виявляється, що поєднання...

Скільки можна вживати алкоголю, не шкодячи здоров’ю

Максимальна доза алкоголю, яку можна випивати в тиждень без наслідків для здоров'я, становить 100 грамів чистого спирту. Вчені Британського фонду сердечних хвороб провели дослідження, у...

Ефективний засіб, який позбавить від болю в ногах

Кілька років тому по ночах крутило і вивертало ноги - не знала, куди і як їх покласти. У підсумку - безсонні ночі, недосипання, втома і...

7 явних ознак того, що ви не п’єте достатньо води

Більшість людей не п’ює достатньо води, і вони це знають, але не сприймають це досить серйозно, не розуміючи негативний вплив зневоднення на здоров’я. Чи знаєте ви,...

7 ознак раку легенів, які часто ігноруються

Рак легенів є основною причиною смерті від раку (кожен четвертий випадок) як у чоловіків, так і у жінок. Лікування є більш ефективним, якщо рак...

Кетогенна дієта допоможе втратити вагу

Кетогенна дієта (або дієта кето) може допомогти вам швидко схуднути і позбутися певних медичних станів, таких як втома та факторів ризику, пов’язаних з метаболічним синдромом...

5 рекомендацій, як контролювати тривогу

По-перше, тривога потрібна людям; її розглядають як механізм управління, коли людина стикається з різними ситуаціями, зокрема, коли виникає загроза. Але не всі можуть контролювати тривогу. Це природно...

5 вправ, щоб накачати прес вдома

Зазвичай люди середньої стрункості виглядають чудово. На жаль, цього також важко досягти. Наприклад, якщо ви хочете накачати прес, ви повинні мати хороші харчові звички і робити...

Мій досвід боротьби з «непрошеними гостями»

На різних форумах, інформаційних порталах та інших ресурсах останнім часом дуже багато говорять про паразитарні захворювання. Я такі пости оминала, бо не люблю читати...

Як дотримуватися дієти, щоб не зірватися: поради від фітнес-тренера

Дотриматися обраної дієти набагато складніше, ніж її вибрати. А все тому, що після того, як людина починає обмежувати себе у їжі, вона не усвідомлює,...