харчування

Є багато факторів, які впливають на наше самопочуття. Робочі стреси, відсутність балансу між відпочинком та роботою, а також неправильне харчування можуть змусити нас почуватися млявими та  знесиленими, пише...

Харчування відіграє вирішальну роль у схудненні та підтримці ваги. Однак, мало хто усвідомлює, що наш раціон також відіграє важливу роль у формуванні м'язів. Нарощування м'язів та формування тренованого...

Всі ми час від часу перебуваємо у стресі. Але якщо ми піддаємось його дії довгий час, він починає впливати на різні аспекти нашого життя, включаючи харчові звички, пише...

Літо у розпалі, багато людей насолоджуються пікніками та замороженими десертами. Але не варто забувати, що перш за все, літо - це сезон свіжих фруктів та овочів, які можуть...

Експерти у всьому світі пов'язують здорове харчування зі здоровим способом життя. На додачу до цього, нове дослідження встановило, що збільшення частки фруктів, овочів, бобових у раціоні корелює зі...

Серце - це один з життєво важливих органів. Воно забезпечує притік крові до усіх частин тіла. Кровоносна система, крім серця, включає також судини. Один з термінів, пов'язаних із...

Кістки підтримують наш організм. Вони оточують найбільш вразливі органи та захищають їх від зовнішніх пошкоджень. Дуже важливо мати здорові та міцні кістки, пише Жіночий світ з посиланням на...

В літній сезон багато людей стикається з проблемою прищів. Забиті пори, надмірне виділення шкірного жиру, накопичення відмерлих клітин шкіри, високі температури, вплив бактерій та гормональний дисбаланс - все...

Пандемія COVID-19 спричинила не лише тяжкі наслідки для здоров'я багатьох людей, а і нанесла світу тяжкі економічні збитки та вплинула на психіку людей. Межа між робочим та особистим...

Здоров'я кісток та суглобів важливе в будь-якому віці. Мінерали, які сприяють зміцненню кісток, повинні бути частиною щоденного раціону з самого дитинства. Щоб знизити ризик захворювань, пов'язаних з кістками,...

Фахівці рекомендують вживати по 5 порцій різнобарвних фруктів та овочів на день. Так звана "веселкова" дієта вважається одним з найздоровіших способів харчування, пише Жіночий світ з посиланням на...

Пневмонія - це стан, при якому легені запалюються, а повітряні мішечки, що називаються альвеолами, заповнюються рідиною. Пневмонія може мати тяжкі для здоров'я наслідки і навіть може бути небезпечною...