харчування

Стало відомо, як розпізнати та лікувати компульсивне переїдання

Компульсивне переїдання - це не те саме, що епізодичне переїдання. Хто з нас не наїдався смаколиками за святковим столом до болю в животі? Але людям з цим розладом...

Дієтолог розповів, як харчуватися з користю для здоров’я, якщо ви не...

Всі ми бачили милі картинки, на яких малюки відмовлялись від шматочка броколі. Та, насправді, деякі люди так ніколи і не переростають неприязнь до овочів. Комусь не до вподоби...

Вживання меншої кількості калорій допоможе уповільнити старіння

Обмеження споживання калорій може допомогти зменшити кількість запалень, затримати прихід пов'язаних із віком захворювань та збільшити тривалість життя. Такими є результати експериментів зі зниження калорійності раціону пацюків, повідомляється...

5 речей, які ви можете зробити у вихідні, щоб нормалізувати режим...

Якщо у п'ятницю хтось запитує нас про плани на вихідні, найчастіше ми відповідаємо, що хочемо відіспатись. Є багато речей, які порушують режим сну сучасної людини - від понаднормової...

Чим замінити шкідливу для серця сіль?

Серцеві захворювання є найпоширенішою причиною смерті в Америці, і в решті світу статистика дуже близька до американської. До найпоширеніших захворювань серця належать інфаркти та інсульти. Більшості захворювань серця...

Нестача фруктів та овочів у раціоні робить людей схильними до тривожності,...

Нові дослідження показують, що у дорослих, які споживають мало фруктів та овочів, частіше діагностують тривожні розлади, передає Жіночий світ за матеріалами Times Now. "У тих, хто щодня вживає...

Як правильно харчуватися після 40 років, щоб зберегти гарну фігуру

Лікарі всього світу стверджують, що з плином часу жінці стає все складніше тримати себе в формі і не поправлятися. І дійсно, в 20 років скидати зайві кілограми вдавалося...