харчування

Багато людей починають їсти, коли їм нудно. Часто межа між перекусами через голод і перекусами через нудьгу розмивається, особливо в нинішній ситуації, коли багато людей почали працювати з...

Нещодавно на заході увійшла в моду практика, яка полягає у регулюванні рівня естрогену, прогестерону та інших гормонів за допомогою вживання у їжу певних видів насіння. Синхронізація споживання різних...

Інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ) - одні з найпоширеніших бактеріальних інфекцій. Вони розвиваються у 50-60% жінок хоча б раз у житті. Якщо у вас вже є інфекція, то єдине...

Магній - один із семи макроелементів, що необхідні нашому організму. Дієтолог Аллі Грегг каже, що він впливає здоров'я кісток, серця, м'язів та нервів. Він також допомагає вашому організму...

Щодня жінки роблять безліч справ - ходять на роботу, доглядають за домом, дбають про дітей та домашніх улюбленців. Часто за всіма цими справами, вони забувають подбати про себе...

Дослідження, опубліковане в Neurology, розглядало зв'язок між харчуванням людини та виникненням двох різних типів інсульту - геморагічного та ішемічного, пише Жіночий світ з посиланням на Medical News Today. На...

Броколі - надзвичайно корисний овоч, багатий вітамінами, мінералами, клітковиною, а також містить велику кількість заліза, калію, кальцію, селену та магнію, пише Жіночий світ. Завдяки такій кількості корисних речовин, броколі...

Позаду залишилось восьме березня. Багато з нас готували торти та пироги, отримували в подарунок шоколад та цукерки, замовляли піцу та роли. Цілком природно, що на свята ми стаємо...

Дослідники виявили, що жорсткі часові рамки спонукають людей споживати калорійну нездорову їжу, пише Жіночий Світ В епоху цифрових технологій люди звикли сприймати час як дуже обмежений ресурс. Психологи з...

Вівсяна каша - чудовий варіант сніданку як сама по собі, так і у поєднанні з фруктами, ягодами чи горіхами, пише Жіночий світ з посиланням на Cleveland Clinic. Дієтолог Андреа...

За словами експерта з харчування Грейма Томлісона, продукти, які ми обираємо для сніданку, можуть змінити все, що стосується споживання калорій протягом дня. Кілька простих змін у раціоні можуть...

Сніданок може допомогти вашому організму спалювати вуглеводи під час тренування та перетравлювати їжу після нього, пише Жіночий світ з посиланням на Healthline. "Це перше дослідження, яке показує, що сніданок...