Літня дієта: як схуднути на овочах і фруктах
Схуднути влітку набагато простіше, ніж взимку: спека відбиває апетит, а бажання похизуватися на пляжі в красивому купальнику додає мотивації.
Зазвичай, в літні місяці збільшується рухова...
Від схуднення до боротьби із застудою: Чому варто додавати до молока...
Вживання молока - обов'язковий щоденний ритуал для багатьох людей. Звичку регулярно пити молоко варто прищеплювати з дитинства, адже воно забезпечує нас не тільки кальцієм,...
Лікар назвала безпечну норму хліба в день
Дієтолог Наталія Круглова розповіла, що вживати хлібобулочні вироби можна без шкоди для здоров'я, і для цього просто потрібно дотримуватися денної норми. Фахівець зазначила, що...
Худнути просто: 5 кроків назустріч стрункості
Виключивши з раціону або знизивши споживання кави, цукру, мучного і «важких» продуктів, більше рухаючись, розслабляючись у ванній і отримуючи вітаміни зі свіжої зелені ви...
Науковці назвали продукт, який допомагає знизити ризик діабету та гіпертонії
Молоко та молочні продукти вважаються одними з найздоровіших продуктів, які люди вживають століттями. Багато досліджень пов'язували вживання молока зі зміцненням кісток, покращенням здоров'я шкіри,...
Від холестерину та тромбів: названий один простий, але корисний продукт
Багато корисних властивостей цих продуктів пов'язані з багатою різноманітністю вітамінів, мінералів і органічних сполук, які містяться в них. Наприклад, до складу деяких входять вітаміни,...
Чай з насінням селери від високого кров’яного тиску
Насіння селери є досить популярним та поширеним продуктом нині. Вірте чи ні, але чай з насінням селери є чудовим натуральним засобом від гіпертонії та...
Які зміни в харчуванні допоможуть уникнути появи прищів в літню спеку
В літній сезон багато людей стикається з проблемою прищів. Забиті пори, надмірне виділення шкірного жиру, накопичення відмерлих клітин шкіри, високі температури, вплив бактерій та...
Вчені розповіли про позитивний вплив кави на стан нирок
Національний фонд нирок США опублікував дані нового дослідження, присвяченого захворюванню нирок, від якого щорічно в країні страждають понад 500 000 осіб. Можливо, позитивний ефект...
Гепатит С: причини розвитку, симптоми, лікування і профілактика
Гепатит С - це антропонозне захворювання, викликане вірусом гепатиту С. Якщо уникати діагностики і лікування, то це може привести до цирозу або навіть раку...
Фахівці назвали продукт, який подовжує життя та зменшує ризик хвороб серця
Яблучний оцет - це популярний продукт, який часто використовується в кулінарії. Однак, його прихильники заявляють, що він може вирішити цілий спектр проблем зі здоров'ям,...
Експерт розповіла, як боротися з холестерином після 50 років
Дієтолог, професор Емі Гудсон назвала способи боротьби з надмірним холестерином в середньому віці. Про це повідомляє “Eat This Not That”.
Перш за все експертка пояснила,...