Як заснути без снодійних — поради лікарів
Здоровий сон має тривати не менше семи годин. У сучасному світі мало хто може собі дозволити таку розкіш. Залежність від гаджетів, шкідливі звички, авітаміноз,...
Фахівці розказали, як ромашковий чай діє на організм людини
Для багатьох людей надзвичайно важливі розслаблюючі ритуали перед сном. Наприклад, багато людей намагається щовечора випивати чашку гарячого чаю без кофеїну, пише Жіночий світ з...
Супрун назвала хвороби, які виникають через хронічний недосип
Звичка постійно відсипатися на вихідні та недостатньо спати загрожує не лише хронічним недосипом, поганим настроєм і зниженням працездатності.
В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун зазначає,...
Як розпізнати дефіцит вітамінів, що впливають на роботу серця? Відповідь від...
Частина накопичених за літо вітамінів надовго не затримується в організмі — як наслідок, їх нестача може спричинити авітаміноз.
Як зазначають фахівці Інститути серця, вітаміни не...
5 причин почати вживати чай з лемонграсу
Чай - це один з найпопулярніших в світі напоїв. Його вживають по-різному - хтось п'є чай з вершками, хтось з лимоном, хтось із цукром...
Варення з вишні: користь та шкода
Варення з вишні є одним з найбільш популярних та улюблених. Тому потрібно знати, які корисні та шкідливі властивості має такий продукт.
Варення з вишні вважається...
Вчені дізналися, чому люди з віком товстіють
Зазвичай, в ході старіння організму його здатність спалювати жир зменшується, і останній починає відкладатися під шкірою, в м'язах і навколо внутрішніх органів. Особливо помітно...
Як зрозуміти, що у вас зневоднення та як його уникнути
Якщо ви отримуєте менше вологи, ніж втрачаєте, ваше тіло зневоднюється. Волога дуже важлива для нашого організму, вона допомагає підтримувати температуру тіла, а також виводить...
Складаємо аптечку до літа: як обрати ентеросорбент
Звісно, що всім влітку хочеться відпочити. І втікаємо ми на море чи дачу для розвантаження ментального насамперед. Всі думки та турботи нехай залишаться на...
Кому не можна їсти моркву, розповіла дієтолог
Морква корисна для шкіри і серцево-судинної системи, проте вона протипоказана при хворобах печінки. Про це розповіла лікар-дієтолог Ольга Корабльова.
“Якщо орган нездоровий, то він не...
Який фрукт допоможе вам зміцнити імунітет цього літа
Літо - це ідеальний час, щоб ласувати свіжими фруктами. Одним із найкорисніших літніх смаколиків є персики. Вони відомі своїм солодким смаком, але не бійтесь,...
З’ясували небезпеку вживання малої дози алкоголю
Британські нейробіологи Університету Сассекса виявили, що вживання навіть 0,5 літра пива або великого келиха вина сприяє порушенню почуття волі у здорових людей.
В ході дослідження...