Вчені: раптові нічні пробудження можуть говорити про проблеми з печінкою
Згідно з даними, які опублікував Journal of Thoracic Disease, більшість пацієнтів із хронічно нездоровою печінкою (до 80 відсотків) стикаються з порушеннями сну. Зокрема вони...
Біль в суглобах – перша ознака нестачі пантотенової кислоти
Пантотенова кислота (В5). Назва цього вітаміну походить від грецького слова «pantos» що означає «всюди». Він дійсно зустрічається всюди, але тільки не в їжі, яка...
Лікар дав 5 порад для зниження рівня стресу
Стрес шкодить вам значно більше, ніж ви вважаєте. Він може вплинути на ваше фізичне та психічне самопочуття одразу декількома способами. Стрес у нашому житті...
Лікарі назвали 5 багатих на білок продуктів, які варто включити в...
Білок дуже важливий для нашого організму. Саме білок є "будівельним матеріалом", з якого складаються наші органи та м'язи, пише Жіночий світ з посиланням на...
Лікар назвала небезпечні причини того, що постійно мерзнуть руки і ноги
Однією з найпоширеніших причин підвищеної мерзлякуватості кінцівок є дефіцит заліза в організмі, повідомила невролог Айшат Юнусова.
Невролог прокоментувала в інтерв'ю ті фактори, які можуть пояснювати...
Як зрозуміти, що гормони заважають схуднути
Коли ви довго працюєте над тим , щоб скинути зайву вагу, ви можете не підозрювати, що гормони заважають худнути. Однак це можна виправити, якщо...
6 порад, що допоможуть вам зупинити емоційне переїдання
Ви прокидаєтесь щоранку і вирішуєте дотримуватися здорового способу життя в майбутньому. Є список усіх поживних продуктів, які ви збираєтеся споживати, план тренувань готовий, і ви готові...
Стало відомо, скільки яєць в день можна з’їсти без шкоди для...
Виявляється, з'їдати щодня можна не більше одного яйця - саме така порція виключає ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Про це заявили американські вчені.
Свої висновки вони...
Названо ключову ранню ознаку діабету 2 типу
Медики з Великобританії представили увазі ключову ранню ознаку діабету 2 типу.
Діабет можна контролювати і навіть запобігати, якщо людина змінює свій спосіб життя і покращує...
5 найкорисніших спецій, які варто додавати в страви
Як зробити їжу, приготовану з корисних продуктів, ще корисніше? Правильно! Додати в неї корисні спеції. Роль приправ в кулінарії часто недооцінюється: вони добрі не...
7 важливих причин, чому ви повинні спати на лівому боці
Сон не пов'язаний з певною позицією. Але якщо спати на лівому боці - ви будете здоровіше.
Ваше тіло все ще досить активне під час сну,...