Дієтолог розповіла, що їсть для зміцнення здоров’я та імунітету
Те, що ви вживаєте щодня, може вплинути на ваше здоров'я, вагу та загальний добробут. Коли мова заходить про здорову дієту, мається на увазі вживання...
Гімнастика проти старіння: 5 вправ для молодості обличчя
Ми тренуємо наше тіло, щоб залишатися молодими, але про м'язи обличчя забуваємо. Ці вправи допоможуть перемогти зморшки, зробити шкіру більш пружною і уникнути вікових...
Дієта, яка дозволяє схуднути за один тиждень: 6 ефективних порад, як...
Намагаєтеся позбутися зайвих складок на животі, але не бачите результатів? Ось шість простих кроків, які можуть допомогти вам скинути жир і досягти бажаних результатів...
Зелений чи чорний: який чай більш ефективно знижує кров’яний тиск?
Гіпертонія - це хронічний стан, при якому сила, з якою кров тисне на стінки судин, перевищує нормальну. Цей стан може збільшити ризик серцево-судинних захворювань,...
5 смузі, що сприятимуть виведенню токсинів з організму
Є безліч рецептів для приготування смузі, що сприятимуть виведенню токсинів з організму. Вони містять антиоксиданти та інгредієнти, які очищають організм, виводять токсини та допомагають скинути...
Краще, ніж дієта: 3 поради для стабільного схуднення
Ви пробували різні дієти - від низьковуглеводної, з низьким вмістом жиру, палео до кетогенної? І все ще не досягли бажаної ваги? Дізнайтеся, як ви...
4 поради, які допоможуть вам тримати діабет під контролем
Діабет - це хронічна хвороба, яка здатна сильно ускладнити життя. Кожен, хто страждає на діабет, повинен контролювати рівень цукру в крові, щоб запобігти ускладненням,...
Чому ми починаємо гикати і як від цього позбутися
Гикавка часто приходить раптово. Причин гикавки не так багато, але від цього не легше. Вона дратує і нервує і, якщо всі відмові вам способи...
Як відновити кислотно-лужний баланс для підтримки здоров’я
Багато людей не здогадуються про те, що загальне здоров'я організму залежить від кислотно-лужного балансу. Фахівці стверджують, що важливо знижувати кислотність і підвищувати лужність за...
5 найкращих чаїв, які допоможуть вам зігрітись цієї зими
При виборі здорової дієти важливо замінювати солодкі напої здоровими альтернативами. Багато людей починають свій день із напою з кофеїном, а потім вживають солодкі напої,...
9 ознак непереносимості глютену, які важливо знати кожному
Глютен називають тихим вбивцею, тому що він може завдати великої шкоди всьому організму. Іноді людина навіть не усвідомлює наслідків його вживання. Тому краще перевірити,...