Наталія Костюк
4 способи пережити розставання
Від того, як ми зустрінемо новину про те, що наш улюблений, рідний чоловік більше не бажає продовжувати стосунки, залежить, наскільки швидко і легко ми зможемо це пережити. Якщо...
За що не можна прощати чоловіка
Це тільки на перший погляд здається, що жінка готова пробачити своєму чоловікові будь-які образи. Так, має пройти час, але рано чи пізно горе і страх втратити любов відходять...
4 методи зупинити лавину емоцій
Чутливі люди погано переносять зневажливе ставлення з боку інших, не кажучи вже про образу, з якою іноді доводиться стикатися. Навіть просте підвищення голосу може погано вплинути на їх...
Чому важливо не нехтувати сигналами, які посилає наш внутрішній голос
Багато років тому в одному селі жителі побудували собі гарні дерев'яні будинки. В ту пору дуже боялися пожеж, так як одна маленька іскра могла вмить розгорітися і спалити...
6 помилок новоспеченої сім’ї і як їх вчасно виправити
Для молодої сім'ї, що робить перші кроки на шляху до довгострокового шлюбу, важливо навчитися підлаштовуватися під нові умови, вміти обговорити спірні ситуації і відвикнути просити порад у батьків....
П’ять компонентів ідеального побачення
Ви нарешті зустріли того єдиного і змогли його підкорити? Вітаємо! Але тепер вам належить не менш кропітка робота над подальшим розвитком ваших відносин. Випробування першим побаченням пройдено успішно,...
Як навчитися керувати поганими думками за допомогою одного питання
Найважче в медитації – зупинити «бетономішалку» думок, що проносяться в голові. Спробуйте вимкнути смартфон, комп'ютер, телевізор і посидіти 15 хвилин в повній тиші. Досвід буде не таким приємним,...
7 помилок, які можна собі дозволити допустити в житті
Ми завжди намагаємося прожити своє життя ідеально, причому далеко не завжди наші спроби успішні, хоча ми робимо все можливе, щоб уникнути різних помилок, розуміючи, що ці помилки необхідні...
Стратегії, що дозволяють знайти нові можливості
Коли ми починаємо відчувати життєвий застій, нам варто пам'ятати, що нові можливості будуть ховатися від нас до тих пір, поки ми не наберемося сміливості відкрити для них двері...
Здорові відносини – це ваш вибір, а не випадкове везіння
Знову ви зв'язалися з «неправильною» людиною? Знову деструктивні або токсичні відносини? Замість сумних міркувань «Просто мені не щастить», «Мені вічно трапляються не ті люди», «Ну чому зі мною?»...
Дисморфофобія: симптоми і лікування
Дисморфофобія – серйозний розлад, при якому пацієнт зациклений на уявній потворності свого тіла. Скарги, як правило, спрямовані на недоліки обличчя, волосся і голови (негарна посмішка, нерівні губи або...
Якщо людина викликає у вас почуття образи – відпустіть її
Образа – це почуття, яке людина часто відчуває, контактуючи з навколишнім світом. Але для одних людей образа є скороминущим почуттям, інші ж не здатні легко від неї позбавитися,...