денний сон

Короткий денний сон зміцнить здоров'я загалом і стане чудовою профілактикою хвороб серця, про це заявила лікар-кардіолог Ольга Савоніна. Вона розповіла про основні переваги денного відпочинку та його оптимальну...

За умови регулярного денного сну у людини може підвищуватись ризик гіпертонії та інсульту, інформує журнал Hypertension. За даними видання, дослідники, які представляють Американську кардіологічну асоціацію (AHA), встановили, що звичка...

Ми знаємо, що маленьким дітям потрібний денний сон. Але як щодо дорослих? Виявляється, їм він теж потрібен, а декому навіть може допомогти вирішити певні проблеми зі здоров'ям. Щоразу, коли...

"Вже ранній день, близько 14:00, і я тільки встаю з ліжка", - сказав лікар Майкл Мослі. Напередодні він не затримувався допізна; він просто дрімав. Причина, через яку він...

Вчені з Сінгапуру з'ясували, що заздалегідь запланований денний сон, який вкладається у графік, покращує навчання і пам'ять у підлітків. Таким чином, выдпочинок вдень може прямо вплинути на успішність...

Шанхайський центр психічного здоров'я і Шанхайський університет Цзяотун провели дослідження і встановили: післяобідній сон дозволяє поліпшити показники орієнтування, швидкості мови і робочої пам'яті. Відомо, що багато людей похилого...

Багато хто вважає, що трішки поспати вдень - нешкідливе заняття. Але сьогодні вчені показують, що денний сон, який триває більше години, може бути шкідливим для вашого здоров'я. Дослідження...

В деяких країнах, зокрема в Іспанії, законодавчо закріплений час для післяобіднього сну працівників. Він припадає на найспекотніший час дня. Вважається, що це збільшує тривалість життя населення, та чи...

Вчені виявили, що сонливість у людей старше 65 років, діабет другого типу, гіпертонія, рак та інші смертельні хвороби пов'язані. Співробітники Стенфордського університету досліджували 10930 чоловік двічі з інтервалом три...