жіноче здоров’я

Дієтолог назвав 5 продуктів, які можуть полегшити менструальні болі

Періодичні болі буває дуже важко перенести. Багато жінок не можуть під час менструації займатись звичними справами, не порушуючи звичайний плин життя. Експерти у галузі охорони здоров’я вважають, що...

Чому залізо на стільки важливе для здоров’я жінок

Менструація – це абсолютно природний процес, але через табуйованість цієї теми в багатьох суспільствах люди можуть соромитись про неї говорити навіть тоді, коли від цього залежить репродуктивне та...

Які вітаміни та мінерали потрібні жінкам у різному віці

Їжа, яку ми їмо, забезпечує нас не тільки енергією, а необхідними нашому тілу поживними речовинами. Фрукти, овочі, цільнозернові та бобові - усі ці продукти харчування містять вітаміни та...

Як впоратись із потягом до солодощів під час менструації

З підвищеним потягом до солодкого під час менструації стикалась кожна жінка. Він виникає через коливання рівня естрогену, прогестерону та серотоніну. Ці гормональні зміни призводять до падіння рівня глюкози...

4 фактори, які допоможуть контролювати синдром полікістозних яєчників

Синдром полікістозних яєчників вражає жінок репродуктивного віку. Він впливає на гормональний фон жінки, стимулюючи організм виробляти більше чоловічих гормонів. Це призводить до порушення менструального циклу та проблем із...

5 продуктів, які допоможуть зберегти жіноче здоров’я

На різних етапах життя жінки правильний раціон є одним з найважливіших факторів, що впливають на здоров'я. Харчові потреби жінки сильно різняться в період статевого дозрівання, під час вагітності...

Не тільки вагітність: 5 можливих причин затримки менструації

Затримка менструації може налякати, особливо якщо вас турбує можливість небажаної вагітності або серйозних проблем зі здоров'ям. Вважається, що затримка відбулась, якщо менструація почалася пізніше, ніж через 5 днів...

6 порад для збереження жіночого здоров’я після 40 років

Після сорока в організмі жінки стаються кардинальні зміни. Відбуваються гормональні коливання, які впливають і на настрій, і на загальне самопочуття, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Doctor. Для...

5 видів продуктів, які допоможуть полегшити менструальні спазми

Менструальні спазми бувають чи не в кожної жінки. Вони зазвичай виникають до або під час менструації і можуть тривати до трьох днів, пише Жіночий світ з посиланням на...

Які специфічні ознаки інсульту можуть з’являтись у жінок

Інсульт виникає при порушенні або серйозному зменшенні кровопостачання до певної частини мозку. Це може вплинути на роботу мозку, а отже і на функціонування всього тіла, пише Жіночий світ...

Американські науковці встановили зв’язок між інфарктами та симптомами менопаузи

Дослідження встановили, що жінки після менопаузи на 70% частіше мають серцево-судинні захворювання. А жінки, що мають вазомоторні симптоми менопаузи (ВСМ), з більшою імовірністю матимуть несмертельні інфаркти, пише Жіночий...

Які насіння та горіхи допоможуть при синдромі полікістозних яєчників

Синдром полікістозних яєчників - це хворобливий стан, що характеризується нерегулярним циклом, проблемами з вагою та гормональними порушеннями. За словами лікарів, від СПКЯ страждає кожна восьма жінка. Якщо його...