Фахівці назвали спецію, яка знижує рівень цукру в крові
Ендокринологи з’ясували, що популярна спеція, яка є буквально на кожній кухні, може допомогти людям з діабетом другого типу нормалізувати рівень цукру в крові
Щоденне вживання...
Вчені довели, що продовжити своє життя людина може за допомогою приготування...
Приготування їжі власноруч позитивно відбивається на тривалості життя людини.
Самостійне приготування їжі захищає від стресу і продовжує життя.
За словами вчених, схильність до довголіття багато у...
Продукти, які можна їсти лише раз на місяць
Так звана сміттєва їжа — це різні чипси, сухарики, газована вода та ін., від усього цього потрібно постаратися відмовитися. Попри те, що ці продукти...
Дієтологи перерахували 10 найкращих продуктів для молодості та довголіття
Група дієтологів склала список корисних продуктів для молодості та міцного здоров'я. Фахівці пояснили, що ці продукти повинні бути присутніми у щоденному раціоні всіх людей,...
Що треба їсти на сніданок, щоб швидко схуднути
Дієтолог розповів, яким має бути ідеальний сніданок людини, що стежить за фігурою
Хочеш худнути – снідай!
Якщо ви хочете носити одяг на два розміри менше, це...
У яких випадках не варто вживати оселедець під шубою
Популярна новорічна страва — оселедець під шубою — не завжди перетравлюється без проблем.
Поясненнями про те, кому не слід їсти оселедець під шубою, поділилися дієтологи.
Проблеми...
Вчені назвали фактор підвищення ризику інсульту
Інсульт – одна з головних причин смерті в усьому світі. Шкідливі звички, в тому числі погане харчування, відсутність фізичних вправ і куріння серйозно підвищують...
Названо харчові звички, які підвищують ризик смерті від раку вчетверо
Незважаючи на значні успіхи в галузі діагностики та лікування раку, смертність від онкології залишається високою. Автори дослідження, опублікованого в журналі Cell Metabolism, з'ясували, що...
Лікар дала 5 порад, як перемогти запор та зберегти здоров’я кишечника
Шеріл Літгоу з Benenden Health дала п'ять основних порад щодо підтримки здоров'я кишечника.
1. Їжте більше клітковини
Всі ми знаємо, що клітковина допомагає підтримувати рух але...
Вчені заявили про ще одну унікальну властивість середземноморської дієти для чоловічого...
Фахівці з Гарвардського університету провели масштабне вивчення найпопулярніших раціонів харчування, і вже вкотре встановили, що середземноморська дієта є найкориснішою. Фахівці дійшли висновку, що середземноморське...
Як добре висипатися: секрети здорового сну
Щоб правильно засипати, необхідно дотримуватися "гігієни сну"
Багато людей страждають від безсоння. Тому важливо знати, як добре висипатись. Ми розкриємо секрети здорового сну, які допоможуть...
Лікарі розповіли про шкідливість домашнього прибирання для людської печінки
Нашкодити своїй печінці можна й за допомогою домашнього прибирання.
Регулярне домашнє прибирання з використанням засобів побутової хімії може погіршити здоров'я печінки.
Лікарі Клініки Майо розповіли про...