Головні вітаміни, які зміцнюють очі
Для здоров’я очей необхідні вітаміни. Про це наголошують офтальмологи. Які ж функції для підтримки здоров’я очей виконують вітаміни? Вітамін А Відіграє важливу роль для...
Який овоч найкорисніший для здоров’я печінки
Ми вже знаємо, що у правильному харчуванні слід уникати солодкого, надто солоного, їсти менше високоперероблених продуктів, побільше овочів, цільнозернових, фруктів тощо. Звісно, немає якогось...
Фахівці назвали кращий засіб від болю в суглобах
Попереджаємо відразу - починати готувати даний засіб потрібно навесні, щоб зібрати всі необхідні інгредієнти. Для кожної рослини, потрібно підібрати окремий контейнер або тара. Все...
Вчені знайшли ще одну важливу перевагу здорового режиму сну
Ми знаємо, що дотримуючись здорового режиму сну можна покращити концентрацію і більш ефективно виконувати повсякденні завдання. Однак, нещодавнє дослідження виявило ще одну додаткову перевагу...
Картопля корисна, але тільки якщо її правильно приготувати
Бульба багата вітамінами, макроелементами та мікроелементами.
Чи дійсно картопля шкідлива?
Картопля фрі та картопляні чипси — це не та картопля, яку ви повинні їсти. Якщо ви...
Вчені: звичка спати вдень може говорити про високий ризик інсульту
За умови регулярного денного сну у людини може підвищуватись ризик гіпертонії та інсульту, інформує журнал Hypertension.
За даними видання, дослідники, які представляють Американську кардіологічну асоціацію...
ВСД: поради, які допоможуть зміцнити судини головного мозку
Щоб «натренувати» судини і поліпшити кровопостачання головного мозку, крім корекції способу життя і раціону необхідні правильні фізичні навантаження, фітотерапевтичні методики, медикаментозне лікування і рецепти...
Шість простих способів поліпшити імунітет в холодну пору року
У холодну пору року захисні сили організму можуть слабшати природним чином, але існують прості способи, які ефективно допомагають поліпшити імунітет і підвищити шанси пережити...
Вчені назвали напій, що ефективно знижує рівень цукру в крові
Вчені вперше встановили, що зелений чай суттєво знижує рівень цукру в крові за рахунок покращення «цілісності кишечника».
Існує багато доказів того, що збільшення вживання зеленого...
6 наслідків дефіциту білка в організмі: як з ними боротися
Протеїни потрібні не тільки спортсменам. Навіть людині, чий «руховий максимум» - щоденний похід в кав'ярню на розі, необхідно приблизно 1,3 грама білка на кожен...
Що ви можете зробити, аби зменшити рівень запалення в організмі
Запалення - це спосіб захисту нашого організму від інфекцій, хвороб та травм. Однак дуже сильне або тривале запалення може нам нашкодити, пише Жіночий світ...
Лікар розповів, які горіхи захищають серце та щитоподібну залозу
Горіхи допомагають при профілактиці анемії, можуть знижувати рівень стресу, нормалізувати артеріальний тиск. Також вони покращують роботу щитоподібної залози, допомагають засвоюватись залізу та виробляти гемоглобін....