Схуднення для ледачих: як спалювати більше калорій – 10 порад
Багатьом з нас хотілося б дізнатися, що слід робити для того, щоб спалювати більше калорій? Як правило, в цьому випадку фахівці радять частіше займатися...
Як зрозуміти, що вам не вистачає білка
Білок - це будівельний матеріал для нашого організму. Якщо ви не будете включати в раціон достатню кількість цього макроелемента, то можете заплатити високу ціну....
Лікарі розповіли, як врятувати підшлункову залозу
Медики розповіли, як можна захистити підшлункову залозу, запалення якої призводить до захворювання під назвою панкреатит. Ця недуга небезпечна тим, що може порушити роботу і...
Як підвищити гемоглобін і навіщо це потрібно?
Що таке гемоглобін? Це звичайнісінький білок, присутній в еритроцитах (червоне кров'яне тільце - складова частина крові), який містить до 80% заліза. Головною функцією гемоглобіну...
5 простих звичок, які допоможуть позбутись відвислого живота
Якщо ми хочемо схуднути, то мусимо змінити свій спосіб життя. В першу чергу мова йде про зміни в харчуванні та збільшення рівня фізичної активності,...
Що можна їсти при синдромі подразненого кишечника?
Синдром роздратованого кишечника - хронічне захворювання, яке виникає при нераціональному харчуванні, малорухливому способі життя. Воно супроводжується порушенням травлення, хворобливими спазмами. Делікатна проблема заважає налагодити...
Лікарі виявили повсякденний продукт, який вбиває українців
Майже всі знають, з чого виготовляють пеніцилін. Майже всі, поміркувавши, скажуть, що з цвілі. Втім, сама цвіль становить серйозну небезпеку для здоров'я людей. І,...
6 здорових продуктів, які потрібно їсти, щоб швидко набрати вагу
Усі говорять про шкоду від ожиріння, але переважно забувають, що нестача ваги така ж небезпечна. Тому худорлявість - це далеко не завжди ознака міцного...
“Фуфломіцини”: як визначити, що ліки неефективні
Через просту процедуру реєстрації, Україну заполонили ліки з недоведеною ефективністю.
Але навіть це не виправдовує лікарів, які виписують такі препарати своїм пацієнтам, розповів терапевт, кардіолог...
5 хвороб, які довго розвиваються безсимптомно
Ці захворювання на початкових стадіях можуть довгий час не давати певних симптомів. Коли хвороби проявляються, здається, що вони виникають миттєво.
Гіпертонія. За статистикою, приблизно половина...
8 рекомендованих дієтологами продуктів, які зміцнюють здоров’я мозку
Їжа служить для нас джерелом поживних речовин, які забезпечують наше виживання. Наш мозок, найважливіший органі у тілі, також потребує певних продуктів, аби залишатись здоровим,...
Як схуднути на 6 кг за 6 днів – кращі варіанти...
Дієта 6 кг за 6 днів - відмінний варіант для тих, кому в короткі терміни потрібно позбутися від зайвих кілограмів. Різка втрата ваги може...