Кілька симптомів, за якими можна виявити дефіцит вуглеводів у своєму раціоні
Дефіцит вуглеводів у раціоні може проявлятися кількома симптомами.
Неcтача вуглеводів у раціоні людини провокує занепад сил, погану концентрацію уваги та інші проблеми.
Найбільш здоровими постачальниками вуглеводів...
Чому ми починаємо гикати і як від цього позбутися
Гикавка часто приходить раптово. Причин гикавки не так багато, але від цього не легше. Вона дратує і нервує і, якщо всі відмові вам способи...
Лікар: вживання кави натщесерце завдає шкоди здоров’ю
Залежність від кави поширена в усьому світі, адже цей напій допомагає людям, позбавленим сну, бадьоро розпочати свій день. Насправді ранкова кава — один із...
Яка популярна спеція може збільшити тривалість життя
Найкращим способом подовжити тривалість життя є дотримання здорового раціону, що включає 5 порцій фруктів та овочів на день, а також регулярні заняття спортом. Однак...
Знижувати артеріальний тиск можна й за допомогою шоколаду.
Високий артеріальний тиск свідчить про те, що серце працює дуже важко і артерії звужені; і те, і інше може бути смертельною комбінацією. Чи може...
9 ознак непереносимості глютену, які важливо знати кожному
Глютен називають тихим вбивцею, тому що він може завдати великої шкоди всьому організму. Іноді людина навіть не усвідомлює наслідків його вживання. Тому краще перевірити,...
Лікар пояснила, які горіхи є небезпечними для здоров’я
Мускатний горіх вважається найнебезпечнішим, тому що може спровокувати порушення в роботі нервової системи. Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатіна.
Медик пояснила небезпеку мускатного горіха. Він...
Який квітковий чай може збільшити тривалість вашого життя
Жасминовий чай виготовляють, змішуючи зелений чай з квітами жасмину. Обидва вони мають ряд корисних властивостей, в тому числі й для серця, пише Жіночий світ...
Дієтологи назвали 6 простих правил для легкого схуднення
Позбутися зайвої ваги не так просто, особливо коли холодильник забитий смачними продуктами. Однак немає нічого неможливого, якщо добре постаратися і знати секрети для ефективного...
Чотири способи знизити рівень цукру в крові і ризик діабету
З огляду на те, що діабет 2 типу пов'язаний з надмірною вагою і нездоровим способом життя, його загрозу можна зменшити внесенням змін до харчування...
Три звички, які шкодять вашим ниркам
Нирки виконують дуже важливу функцію в організмі. Вони фільтрують та виводять шкідливі речовини з організму. Можливо, ви навіть не підозрюєте, але деякі щоденні звички...
Дієтолог назвала ідеальний овоч для зниження ваги
Лікар-дієтолог Ольга Шестакова розповіла, який овоч може вважатися ідеальним для зниження ваги. За словами фахівця, одними з найкращих в справі схуднення є кабачки.
В одному...