Кілька симптомів, за якими можна виявити дефіцит вуглеводів у своєму раціоні
Дефіцит вуглеводів у раціоні може проявлятися кількома симптомами.
Неcтача вуглеводів у раціоні людини провокує занепад сил, погану концентрацію уваги та інші проблеми.
Найбільш здоровими постачальниками вуглеводів...
Експерти назвали найкорисніші продукти для суглобів
Захворювання суглобів і опорно-рухової системи в цілому може принести масу дискомфорту, так як зазвичай такі хвороби супроводжуються досить яскравою симптоматикою і гострими больовими синдромами.
Нещодавно...
Яка популярна спеція може збільшити тривалість життя
Найкращим способом подовжити тривалість життя є дотримання здорового раціону, що включає 5 порцій фруктів та овочів на день, а також регулярні заняття спортом. Однак...
Знижувати артеріальний тиск можна й за допомогою шоколаду.
Високий артеріальний тиск свідчить про те, що серце працює дуже важко і артерії звужені; і те, і інше може бути смертельною комбінацією. Чи може...
Вчені розповіли про найбільш корисний фрукт для серця
Так, манго здатне поліпшити роботу серця. Про це пише видання replaya.net.
Експерти уважно вивчили 12 сортів фрукта і виявили в ньому корисні властивості. У продукті...
Який квітковий чай може збільшити тривалість вашого життя
Жасминовий чай виготовляють, змішуючи зелений чай з квітами жасмину. Обидва вони мають ряд корисних властивостей, в тому числі й для серця, пише Жіночий світ...
Дієтологи назвали 6 простих правил для легкого схуднення
Позбутися зайвої ваги не так просто, особливо коли холодильник забитий смачними продуктами. Однак немає нічого неможливого, якщо добре постаратися і знати секрети для ефективного...
Що з’їсти, щоб схуднути: гід по харчовим біодобавкам
Жіночий Світ вирішив розібратися в різноманітті сучасних біологічно активних добавок і з'ясувати, яка від них користь, чи є шкода і якими в принципі вони...
Дієтолог назвала ідеальний овоч для зниження ваги
Лікар-дієтолог Ольга Шестакова розповіла, який овоч може вважатися ідеальним для зниження ваги. За словами фахівця, одними з найкращих в справі схуднення є кабачки.
В одному...
Вчені розповіли, чи дійсно потрібно приймати душ щодня
Чи може бути так, що душ шкодить шкірі? Сучасна гігієна може знищити природний мкробіом – бактерії, віруси, гриби та інші мікроорганізми, які живуть на шкірі.
Без...
Медики назвали солодощі, які врятують від хвороб серця
Давним давно народні цілителі помітили, що різні смаки по-різному впливають на організм.
Так, після вживання солодкого відбувається розширення судин, пише hyser. Саме шматочок чогось солодкого...
5 причин включити до свого раціону сочевицю
Сочевиця - це рослина з родини бобових. Її насіння їстівне та дуже корисне для здоров'я, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Doctor.
Сочевиця може...