Експерти назвали 4 продукти, які захистять від збільшення кількості жиру на...
Одним з наслідків самоізоляції може стати збільшення ваги - адже, перебуваючи в стінах своїх квартир, люди менше рухаються і частіше використовують їжу, щоб впоратися...
Плоский живіт і гарна постава всього за 4 хвилини в день:...
Хочете отримати підтягнуте тіло всього за 4 хвилини в день? Це здається неймовірним, правда? Проте через 28 днів ви переконаєтеся в цьому, побачивши результат...
10 ознак того, що у вас можуть бути проблеми з гормонами
У нашому організмі величезна кількість гормонів, які регулюють обмін речовин, впливають на наш фізичний стан і навіть настрій. Коли гормони в порядку, ми відчуваємо...
Вчені: вітаміни і добавки – важлива зброя в боротьбі за імунітет...
Добавки, що містять вітаміни C, D та інші мікроелементи, іноді в кількостях, що перевищують рекомендовані, є безпечним, ефективним і недорогим засобом, що допомагає імунній...
Чому не потрібно викидати кісточку манго
Манго - не тільки дуже смачний екзотичний фрукт, а і джерело великої кількості вітамінів та мікроелементів. Але якщо про користь самого манго знають усі,...
4 продукти, які допоможуть вам схуднути під час карантину
Багата на овочі та фрукти дієта допоможе вам зберегти здоров'я та скинути зайві кілограми. Основною причиною того, що овочі такі корисні - це високий...
Вчені розвінчали міф про неймовірну користь кокосової олії
Не зважаючи на зростаючу популярність кокосової олії, нове дослідження показало, що вона може підвищувати рівень "поганого" холестерину. Ліпопротеїни низької щільності, як і називають "поганим"...
Плюси та мінуси занять спортом натщесерце
Вважається, що ранкові заняття спортом дозволяють скинути більше кілограмів. Під "ранковими" мається на увазі виконання фізичних вправ до сніданку. В той же час, тренування...
Експерт розповів, чи може дефіцит білка збільшити ризик захворіти на COVID-19
Людському організму потрібні різні поживні речовини, щоб нормально функціонувати. Одна з них - це білки. Вони є не тільки будівельним матеріалом для кісток та...
Як позбутись головного болю та коли слід звернутись до лікаря
Головний біль - одни з найбільш поширеніших різновидів болю. Він може бути спричинений різними факторами, пише Жіночий світ
Виділяють два типи головного болю - первинний...
6 продуктів, які ніколи не їдять ендокринологи – і нам не...
Щитовидна залоза - дуже важливий і, на жаль, дуже крихкий орган нашого тіла. Її роботу може порушити будь-яка дрібниця - в тому числі неправильне...
Худнемо непомітно: 6 продуктів, з якими вага зникає швидше
Щоб схуднути, треба не відмовлятися від їжі, а їсти більше здорових страв, від яких прискорюється обмін речовин і налагоджується травлення. Просто додайте в свій...