5 причин почати вживати нут
Дешевий, смачний та універсальний нут - це легка їжа, яку можна додати до свого раціону, щоб збільшити споживання поживних речовин. Нут можна додавати в...
Вчені розповіли про наслідки нестачі сну
Люди, які дуже пізно лягають спати, беруть ближче до серця неприємні події. Дослідження показало, що після поганого сну люди більш емоційно реагують на стресові...
Гіпертонія: чому потрібно уважно читати склад продуктів
З високим кров'яним тиском пов'язаний цілий ряд захворювань. Особливо небезпечними для людини наслідками підвищеного кров'яного тиску є інфаркти та інсульти. Щоб зменшити ризик їх...
Вчені назвали 3 фактори, які збільшують тривалість життя та сприяють здоровому...
Дожити до старості - це добре, але ще краще, якщо ви зможете повною мірою нею насолодитись. Нове клінічне дослідження розглянуло зв'язок між способом життя...
Який продукт допоможе вам позбутись здуття живота
Всі ми знаємо, скільки незручностей може принести здуття. Воно може викликати втрату апетиту, млявість та навіть біль у животі, пише Жіночий світ з посиланням...
Як напої можуть бути джерелами заліза
Залізо - це вкрай важливий для функціонування гемоглобіну мінерал. Також воно відіграє значну роль у цілому ряді інших процесів в організмі. Добова норма заліза...
Який продукт зменшить ризик виникнення раку та подовжить ваше життя
Люди завжди намагались подовжити своє життя. Всі ми хотіли б знати, як досягти довголіття та зберегти при цьому своє здоров'я. Зазвичай особливу увагу приділяють...
Дієтолог попередив про шкоду вживання сиру на вечерю
Як зазначив лікар-дієтолог, доктор медичних наук Олексій Ковальков, дуже важливо враховувати інсуліновий індекс продукту, навіть якщо це дуже корисна їжа.
Зазвичай ті, хто вирішує скинути...
Дієтологи назвали найкорисніші продукти, які заважають скинути вагу
Фахівці рекомендують менше вірити інформації, яку пишуть виробники на упаковках.
Споживачі абсолютно даремно вважають деякі продукти низькокалорійними, а тому корисними для вживання при бажанні скинути...
4 переваги дієти з низьким вмістом натрію
Здуття живота та підвищений потяг до їжі - це проблеми, з якими часто стикаються люди, які їдять багато солі. Натрій - це важливий мінерал,...
6 продуктів для зниження рівня глюкози в крові
Здоровий та збалансований раціон допомагає контролювати рівень цукру в крові, що особливо важливо для тих, хто страждає на цукровий діабет. Діабет - це захворювання,...
Чому бобові варто їсти кожного дня
Бобові - це доступні та популярні у всьому світі поживні продукти. Вони відрізняються універсальністю і різноманіттям способів приготування. Головною перевагою бобових є значний вміст...