Чому наш організм потребує вітаміну В12 і що це таке
Вітаміни поділяються на жиророзчинні та водорозчинні. Це залежить від того, що необхідно для їх засвоєння - жир чи вода. Водорозчинних вітамінів є 9 -...
Чи справді смартфони шкодять нашому здоров’ю
Всі ми сильно залежимо від своїх мобільних телефонів і не можемо уявити життя без них. Від читання книг до бронювання квитків - все це...
Медики назвали симптом раку яєчників, який ніколи не можна ігнорувати
Рак яєчників - це різновид раку, з яким жінки зустрічаються досить часто. Яєчники - це пара невеликих органів, які зберігають запас яйцеклітин жінки. Рак...
Кардіолог розповіла, коли краще приймати ліки
Лікар-кардіолог Анна Півенштейн розповіла, в який час дня краще приймати кардіологічні препарати і про правила прийому деяких з них. Її слова наводить Medical Note.
За...
Калорії чи макроелементи? Що краще підраховувати тим, хто намагається скинути вагу
Зменшення споживання калорій є перевіреним та надійним способом скинути вагу. Однак, дієт, які обіцяють ті самі результати, але з меншою кількістю обмежень також не...
Вчені: Імунна система впливає не лише на фізичне здоров’я
З моменту початку пандемії розмови про зміцнення імунітету не стихають. Люди, які мають гарне загальне здоров'я, менше ризикують отримати важкі ускладнення від COVID-19. Саме...
Яка каша може допомогти контролювати симптоми астми
Астма - це хронічне захворювання, яке часто зустрічається серед дітей. Вона характеризується запаленням дихальних шляхів. Через це вони звужуються та набрякають, що сильно ускладнює...
4 види насіння, які ви повинні включити в раціон
Всі чули вже багато разів, що насіння та горіхи - це багате джерело необхідних для організму поживних речовин. Рекомендується кожного дня вживати жменю горіхів...
Дієтолог назвала 5 продуктів, які викликають запалення в організмі
Запалення - це реакція нашого організму на такі подразники, як бактерії та віруси. Для знищення цих чужорідних організмів наше тіло націлює на них антитіла,...
Дієтолог назвала допустиму норму вживання помідорів в день
Лікар-дієтолог Наталія Круглова повідомила, що помідори краще вживати в обмеженій кількості. Так, в день рекомендується з'їдати не більше 150-200 грамів томатів.
Кому не можна їсти...
Лікар назвав продукти, які “тихо” вбивають печінку
Печінка, будучи головним фільтром організму, впливає на багато життєво важливих процесів. Тому медики рекомендують ретельно стежити за її здоров'ям, незважаючи на те, що печінка...